Calorias
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- contém 227 kcal, 6.8 gramas de proteína, 28.7 gramas de carboidratos e 9.3 gramas de gordura total, por 100 gramas.
6.8g proteínas 9.3g gorduras 28.7g hidratos de carbono /100g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 6.8 g |
| Lipídios totais (gordura) | 9.3 g |
| Carboidratos, por diferença | 28.7 g |
| Outros | |
| Cinza | 2.2 g |
| Energia | |
| Energia | 227 kcal |
| Água | 52.5 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 157 mg |
| Ferro, Fe | 1.7 mg |
| Magnésio, Mg | 15 mg |
| Fósforo, P | 139 mg |
| Potássio, K | 145 mg |
| Sódio, Na | 522 mg |
| Zinco, Zn | 0.62 mg |
| Cobre, Cu | 0.052 mg |
| Manganês, Mn | 0.203 mg |
| Selênio, Se | 15.1 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, UI | 105 IU |
| Retinol | 29 mcg |
| Vitamina A, RAE | 30 mcg RAE |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 0.4 mg |
| Tiamina | 0.204 mg |
| Riboflavina | 0.292 mg |
| Niacina | 1.577 mg |
| Ácido pantotênico | 0.408 mg |
| Vitamina B-6 | 0.045 mg |
| Ácido fólico, total | 38 mcg |
| Vitamina B-12 | 0.18 mcg |
| Ácido fólico | 25 mcg |
| Folato, comida | 13 mcg |
| Folato, DFE | 56 mcg DFE |
| Colesterol | 58 mg |
| Ácidos graxos, totais saturados | 1.832 g |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados | 2.361 g |
| Ácidos graxos, total poli-insaturado | 4.486 g |
| Aminoácidos | |
| Triptofano | 0.082 g |
| Treonina | 0.254 g |
| Isoleucina | 0.316 g |
| Leucina | 0.545 g |
| Lisina | 0.349 g |
| Metionina | 0.154 g |
| Cistina | 0.12 g |
| Fenilalanina | 0.339 g |
| Tirosina | 0.248 g |
| Valina | 0.362 g |
| Arginina | 0.294 g |
| Histidina | 0.162 g |
| Alanina | 0.258 g |
| Ácido aspártico | 0.448 g |
| Ácido glutâmico | 1.627 g |
| Glicina | 0.206 g |
| Prolina | 0.611 g |
| Serina | 0.379 g |
| Açúcares | |
| — | |