Calorias
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- contém 349 kcal, 8.9 gramas de proteína, 73.9 gramas de carboidratos e 1.4 gramas de gordura total, por 100 gramas.
8.9g proteínas 1.4g gorduras 73.9g hidratos de carbono /100g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 8.9 g |
| Lipídios totais (gordura) | 1.4 g |
| Carboidratos, por diferença | 73.9 g |
| Outros | |
| Cinza | 5 g |
| Energia | |
| Energia | 349 kcal |
| Água | 10.8 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 99 mg |
| Ferro, Fe | 3.05 mg |
| Magnésio, Mg | 47 mg |
| Fósforo, P | 596 mg |
| Potássio, K | 676 mg |
| Sódio, Na | 456 mg |
| Zinco, Zn | 1.19 mg |
| Cobre, Cu | 0.137 mg |
| Manganês, Mn | 0.578 mg |
| Selênio, Se | 25.1 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, UI | 126 IU |
| Vitamina A, RAE | 6 mcg RAE |
| Tiamina | 0.37 mg |
| Riboflavina | 0.209 mg |
| Niacina | 3.27 mg |
| Ácido pantotênico | 0.364 mg |
| Vitamina B-6 | 0.037 mg |
| Ácido fólico, total | 107 mcg |
| Ácido fólico | 93 mcg |
| Folato, comida | 14 mcg |
| Folato, DFE | 172 mcg DFE |
| Ácidos graxos, totais saturados | 0.202 g |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados | 0.276 g |
| Ácidos graxos, total poli-insaturado | 0.611 g |
| Aminoácidos | |
| Triptofano | 0.09 g |
| Treonina | 0.271 g |
| Isoleucina | 0.337 g |
| Leucina | 0.796 g |
| Lisina | 0.251 g |
| Metionina | 0.158 g |
| Cistina | 0.178 g |
| Fenilalanina | 0.45 g |
| Tirosina | 0.295 g |
| Valina | 0.394 g |
| Arginina | 0.42 g |
| Histidina | 0.223 g |
| Alanina | 0.4 g |
| Ácido aspártico | 0.572 g |
| Ácido glutâmico | 2.415 g |
| Glicina | 0.322 g |
| Prolina | 0.878 g |
| Serina | 0.429 g |
| Açúcares | |
| — | |