Calorias

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- contém 357 kcal, 7.46 gramas de proteína, 79.26 gramas de carboidratos e 2.08 gramas de gordura total, por 100 gramas.

Nutrição

O nutrientes informações tabela exibe o Proteína, hidrato de carbono e gordura valores. Ele também contém o Calorias em kcal e outros elementos, como fibras e vitaminas, quando disponível.

7.5g proteínas 2.1g gorduras 79.3g hidratos de carbono

 
Elemento Quantidade /100g
Composição
Proteína 7.46 g
Lipídios totais (gordura) 2.08 g
Carboidratos, por diferença 79.26 g
Outros
Cinza 1.2 g
Energia
Energia 357 kcal
Água 10 g
Fibra, alimentar total 11 g
Elementos
Cálcio, Ca 4 mg
Ferro, Fe 0.93 mg
Magnésio, Mg 119 mg
Fósforo, P 253 mg
Potássio, K 294 mg
Sódio, Na 3 mg
Zinco, Zn 1.79 mg
Cobre, Cu 0.202 mg
Manganês, Mn 0.483 mg
Selênio, Se 7.9 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI 170 IU
Vitamina A, RAE 9 mcg RAE
Tiamina 0.231 mg
Riboflavina 0.087 mg
Niacina 2.43 mg
Ácido pantotênico 0.484 mg
Vitamina B-6 0.206 mg
Ácido fólico, total 25 mcg
Folato, comida 25 mcg
Folato, DFE 25 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados 0.29 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados 0.543 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado 0.924 g
Aminoácidos
Triptofano 0.053 g
Treonina 0.28 g
Isoleucina 0.267 g
Leucina 0.915 g
Lisina 0.21 g
Metionina 0.156 g
Cistina 0.134 g
Fenilalanina 0.366 g
Tirosina 0.303 g
Valina 0.378 g
Arginina 0.372 g
Histidina 0.228 g
Alanina 0.558 g
Ácido aspártico 0.519 g
Ácido glutâmico 1.4 g
Glicina 0.306 g
Prolina 0.651 g
Serina 0.354 g
Açúcares

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Fonte de dados: o credível USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

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