Calorias

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- contém 196 kcal, 18.11 gramas de proteína, 0 gramas de carboidratos e 13.11 gramas de gordura total, por 100 gramas.

Nutrição

O nutrientes informações tabela exibe o Proteína, hidrato de carbono e gordura valores. Ele também contém o Calorias em kcal e outros elementos, como fibras e vitaminas, quando disponível.

18.1g proteínas 13.1g gorduras 0g hidratos de carbono

 
Elemento Quantidade /100g
Composição
Proteína 18.11 g
Lipídios totais (gordura) 13.11 g
Outros
Cinza 0.79 g
Energia
Energia 196 kcal
Água 67.78 g
Elementos
Cálcio, Ca 17 mg
Ferro, Fe 1.63 mg
Magnésio, Mg 18 mg
Fósforo, P 157 mg
Potássio, K 236 mg
Sódio, Na 66 mg
Zinco, Zn 2.67 mg
Cobre, Cu 0.127 mg
Manganês, Mn 0.02 mg
Selênio, Se 26.4 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI 10 IU
Retinol 3 mcg
Vitamina A, RAE 3 mcg RAE
Tiamina 0.065 mg
Riboflavina 0.183 mg
Niacina 2.682 mg
Ácido pantotênico 0.917 mg
Vitamina B-6 0.29 mg
Ácido fólico, total 9 mcg
Vitamina B-12 0.36 mcg
Folato, comida 9 mcg
Folato, DFE 9 mcg DFE
Colesterol 74 mg
Ácidos graxos, totais saturados 3.66 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados 4.94 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado 3.23 g
Aminoácidos
Triptofano 0.195 g
Treonina 0.777 g
Isoleucina 0.876 g
Leucina 1.374 g
Lisina 1.592 g
Metionina 0.495 g
Cistina 0.209 g
Fenilalanina 0.699 g
Tirosina 0.66 g
Valina 0.926 g
Arginina 1.288 g
Histidina 0.525 g
Alanina 1.185 g
Ácido aspártico 1.734 g
Ácido glutâmico 2.827 g
Glicina 1.263 g
Prolina 0.925 g
Serina 0.793 g
Açúcares

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Fonte de dados: o credível USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

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