Calorias

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- contém 257 kcal, 15.38 gramas de proteína, 22.61 gramas de carboidratos e 11.76 gramas de gordura total, por 100 gramas.

15.4g proteínas 11.8g gorduras 22.6g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína15.38 g
Lipídios totais (gordura)11.76 g
Carboidratos, por diferença22.61 g
Outros
Cinza2.23 g
Energia
Energia257 kcal
Água48.02 g
Fibra, alimentar total1.2 g
Elementos
Cálcio, Ca92 mg
Ferro, Fe1.32 mg
Magnésio, Mg31 mg
Fósforo, P224 mg
Potássio, K256 mg
Sódio, Na605 mg
Zinco, Zn1.17 mg
Cobre, Cu0.097 mg
Selênio, Se14.6 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI343 IU
Retinol17 mcg
Vitamina A, RAE32 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total3.8 mg
Tiamina0.176 mg
Riboflavina0.169 mg
Niacina4.748 mg
Ácido pantotênico0.911 mg
Vitamina B-60.279 mg
Ácido fólico, total30 mcg
Vitamina B-120.46 mcg
Ácido fólico6 mcg
Folato, comida23 mcg
Folato, DFE34 mcg DFE
Colesterol38 mg
Ácidos graxos, totais saturados3.372 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados4.5 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado3.207 g
Aminoácidos
Açúcares
Açúcares, totais4.99 g
Caroteno, beta166 mcg
Caroteno, alfa9 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.5 mg
Vitamina D7 IU
Vitamina D (D2 + D3)0.2 mcg
Licopeno237 mcg
Luteína + zeaxantina72 mcg
Colina, total16.6 mg
Vitamina K (filoquinona)8.4 mcg