Calorias
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- contém 414 kcal, 9.2 gramas de proteína, 47 gramas de carboidratos e 20.9 gramas de gordura total, por 100 gramas.
9.2g proteínas 20.9g gorduras 47g hidratos de carbono /100g
Elemento | Quantidade /100g |
---|---|
Composição | |
Proteína | 9.2 g |
Lipídios totais (gordura) | 20.9 g |
Carboidratos, por diferença | 47 g |
Outros | |
Cinza | 1.9 g |
Energia | |
Energia | 414 kcal |
Água | 21 g |
Fibra, alimentar total | 2.6 g |
Elementos | |
Cálcio, Ca | 53 mg |
Ferro, Fe | 2.15 mg |
Magnésio, Mg | 24 mg |
Fósforo, P | 130 mg |
Potássio, K | 132 mg |
Sódio, Na | 361 mg |
Zinco, Zn | 0.94 mg |
Cobre, Cu | 0.1 mg |
Manganês, Mn | 0.34 mg |
Selênio, Se | 26.8 mcg |
Vitaminas | |
Vitamina A, UI | 805 IU |
Retinol | 197 mcg |
Vitamina A, RAE | 204 mcg RAE |
Vitamina C, ácido ascórbico total | 0.2 mg |
Tiamina | 0.523 mg |
Riboflavina | 0.325 mg |
Niacina | 2.16 mg |
Ácido pantotênico | 0.842 mg |
Vitamina B-6 | 0.073 mg |
Ácido fólico, total | 74 mcg |
Vitamina B-12 | 0.32 mcg |
Ácido fólico | 41 mcg |
Folato, comida | 33 mcg |
Folato, DFE | 103 mcg DFE |
Colesterol | 57 mg |
Ácidos graxos, totais saturados | 10.628 g |
Ácidos graxos, total monoinsaturados | 6.509 g |
Ácidos graxos, total poli-insaturado | 2.384 g |
Aminoácidos | |
Triptofano | 0.109 g |
Treonina | 0.304 g |
Isoleucina | 0.407 g |
Leucina | 0.692 g |
Lisina | 0.371 g |
Metionina | 0.187 g |
Cistina | 0.176 g |
Fenilalanina | 0.455 g |
Tirosina | 0.302 g |
Valina | 0.453 g |
Arginina | 0.363 g |
Histidina | 0.212 g |
Alanina | 0.338 g |
Ácido aspártico | 0.527 g |
Ácido glutâmico | 2.585 g |
Glicina | 0.301 g |
Prolina | 0.894 g |
Serina | 0.478 g |
Açúcares | |
Açúcares, totais | 11.35 g |
Caroteno, beta | 89 mcg |
Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.44 mg |
Luteína + zeaxantina | 43 mcg |
Colina, total | 38.8 mg |
Vitamina K (filoquinona) | 10.9 mcg |