Calorias
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- contém 348 kcal, 3.7 gramas de proteína, 70.9 gramas de carboidratos e 7.3 gramas de gordura total, por 100 gramas.
3.7g proteínas 7.3g gorduras 70.9g hidratos de carbono /100g
Elemento | Quantidade /100g |
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Composição | |
Proteína | 3.7 g |
Lipídios totais (gordura) | 7.3 g |
Carboidratos, por diferença | 70.9 g |
Outros | |
Cinza | 1.6 g |
Energia | |
Energia | 348 kcal |
Água | 16.5 g |
Fibra, alimentar total | 4.6 g |
Elementos | |
Cálcio, Ca | 64 mg |
Ferro, Fe | 2.9 mg |
Magnésio, Mg | 27 mg |
Fósforo, P | 62 mg |
Potássio, K | 207 mg |
Sódio, Na | 350 mg |
Zinco, Zn | 0.39 mg |
Cobre, Cu | 0.147 mg |
Manganês, Mn | 0.343 mg |
Selênio, Se | 3.3 mcg |
Vitaminas | |
Vitamina A, UI | 33 IU |
Retinol | 9 mcg |
Vitamina A, RAE | 9 mcg RAE |
Vitamina C, ácido ascórbico total | 0.3 mg |
Tiamina | 0.158 mg |
Riboflavina | 0.217 mg |
Niacina | 1.874 mg |
Ácido pantotênico | 0.364 mg |
Vitamina B-6 | 0.075 mg |
Ácido fólico, total | 35 mcg |
Vitamina B-12 | 0.09 mcg |
Ácido fólico | 25 mcg |
Folato, comida | 10 mcg |
Folato, DFE | 53 mcg DFE |
Ácidos graxos, totais saturados | 1.123 g |
Ácidos graxos, total monoinsaturados | 3.003 g |
Ácidos graxos, total poli-insaturado | 2.772 g |
Aminoácidos | |
Triptofano | 0.046 g |
Treonina | 0.113 g |
Isoleucina | 0.132 g |
Leucina | 0.224 g |
Lisina | 0.14 g |
Metionina | 0.053 g |
Cistina | 0.073 g |
Fenilalanina | 0.145 g |
Tirosina | 0.122 g |
Valina | 0.155 g |
Arginina | 0.121 g |
Histidina | 0.067 g |
Alanina | 0.148 g |
Ácido aspártico | 0.387 g |
Ácido glutâmico | 0.914 g |
Glicina | 0.122 g |
Prolina | 0.347 g |
Serina | 0.189 g |
Açúcares | |
Açúcares, totais | 46.36 g |
Caroteno, beta | 1 mcg |
Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.65 mg |
Luteína + zeaxantina | 8 mcg |
Colina, total | 14.6 mg |
Vitamina K (filoquinona) | 5.8 mcg |