Śniadanie tarta

Gramówcalkcal
10 g 37200 Kalorii 37.2 Kilokalorii
25 g 93000 Kalorii 93 Kilokalorii
50 g 186000 Kalorii 186 Kilokalorii
100 g 372000 Kalorii 372 Kilokalorii
250 g 930000 Kalorii 930 Kilokalorii
500 g 1860000 Kalorii 1860 Kilokalorii
1000 g 3720000 Kalorii 3720 Kilokalorii


100 Gramów Śniadanie tarta = 372 Kilokalorii

4g białka 6g tłuszcze 76.8g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka3.99 g
Całkowita lipid (adres)5.99 g
Węglowodanów, różnica76.8 g
Inne
Popiół1.18 g
Energii
Energii372 kcal
Wody12.04 g
Włókna, całkowitej diety1.5 g
Elementy
Wapnia, Ca44 mg
Żelazo, Fe3.42 mg
Magnezu, Mg44 mg
Fosfor, P93 mg
Potasu, K66 mg
Sód, Na301 mg
Cynku, Zn0.28 mg
Miedź Cu0.073 mg
Selen, Se12.9 mcg
Witaminy
Witamina A, IU950 IU
Retinol285 mcg
Witamina A, RAE285 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem3.8 mg
Tiamina0.285 mg
Ryboflawina0.549 mg
Niacyna3.8 mg
Witamina B-60.38 mg
Kwas foliowy, całkowita100 mcg
Kwas foliowy47 mcg
Kwas foliowy, żywność53 mcg
Kwas foliowy, DFE133 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia1.393 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem3.338 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.878 g
Aminokwasy
Cukry
Cukry, całkowita4.87 g
Karoten, beta3 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.53 mg
Kryptoksantyna, beta1 mcg
Luteina + zeaksantyny4 mcg
Cholina, całkowita7.8 mg
Witamina K (filochinon)0.4 mcg