Waterchestnuts

Gramówcalkcal
10 g 9700 Kalorii 9.7 Kilokalorii
25 g 24250 Kalorii 24.25 Kilokalorii
50 g 48500 Kalorii 48.5 Kilokalorii
100 g 97000 Kalorii 97 Kilokalorii
250 g 242500 Kalorii 242.5 Kilokalorii
500 g 485000 Kalorii 485 Kilokalorii
1000 g 970000 Kalorii 970 Kilokalorii


100 Gramów Waterchestnuts = 97 Kilokalorii

1.4g białka 0.1g tłuszcze 23.9g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka1.4 g
Całkowita lipid (adres)0.1 g
Węglowodanów, różnica23.94 g
Inne
Popiół1.1 g
Energii
Energii97 kcal
Wody73.46 g
Włókna, całkowitej diety3 g
Elementy
Wapnia, Ca11 mg
Żelazo, Fe0.06 mg
Magnezu, Mg22 mg
Fosfor, P63 mg
Potasu, K584 mg
Sód, Na14 mg
Cynku, Zn0.5 mg
Miedź Cu0.326 mg
Mangan-Mn0.331 mg
Selen, Se0.7 mcg
Witaminy
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem4 mg
Tiamina0.14 mg
Ryboflawina0.2 mg
Niacyna1 mg
Kwas pantotenowy0.479 mg
Witamina B-60.328 mg
Kwas foliowy, całkowita16 mcg
Kwas foliowy, żywność16 mcg
Kwas foliowy, DFE16 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.026 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.002 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.043 g
Aminokwasy
Cukry
Cukry, całkowita4.8 g
Witamina E (alfa tokoferol)1.2 mg
Cholina, całkowita36.2 mg
Witamina K (filochinon)0.3 mcg