Turcja kura, Wszystkie klasy
Gramów | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 19600 Kalorii | 19.6 Kilokalorii |
25 g | 49000 Kalorii | 49 Kilokalorii |
50 g | 98000 Kalorii | 98 Kilokalorii |
100 g | 196000 Kalorii | 196 Kilokalorii |
250 g | 490000 Kalorii | 490 Kilokalorii |
500 g | 980000 Kalorii | 980 Kilokalorii |
1000 g | 1960000 Kalorii | 1960 Kilokalorii |
100 Gramów Turcja kura Wszystkie klasy = 196 Kilokalorii
18.1g białka 13.1g tłuszcze 0g węglowodany /100g
- Turcja kura, Wszystkie klasy, Wstecz, Mięso i skóry, SurowyKalorii · 196 kcal
białka · 18.11 g tłuszcze · 13.11 g węglowodany · 0 g - Turcja kura, Wszystkie klasy, Wstecz, Mięso i skóry, Gotowane, PieczoneKalorii · 244 kcal
białka · 26.59 g tłuszcze · 14.38 g węglowodany · 0.16 g - Turcja kura, Wszystkie klasy, Skóry tylko, SurowyKalorii · 389 kcal
białka · 12.71 g tłuszcze · 36.91 g węglowodany · 0.43 g - Turcja kura, Wszystkie klasy, Tylko mięso, Gotowane, PieczoneKalorii · 170 kcal
białka · 29.32 g tłuszcze · 4.97 g węglowodany · 0 g - Turcja kura, Wszystkie klasy, Nogi, Mięso i skóry, SurowyKalorii · 144 kcal
białka · 19.54 g tłuszcze · 6.72 g węglowodany · 0 g - Turcja kura, Wszystkie klasy, Lekkie mięso, Gotowane, PieczoneKalorii · 157 kcal
białka · 29.9 g tłuszcze · 3.22 g węglowodany · 0 g - Turcja kura, Wszystkie klasy, Nogi, Mięso i skóry, Gotowane, PieczoneKalorii · 208 kcal
białka · 27.87 g tłuszcze · 9.82 g węglowodany · 0.13 g - Turcja kura, Wszystkie klasy, Szyi, Tylko mięso, SurowyKalorii · 135 kcal
białka · 20.14 g tłuszcze · 5.42 g węglowodany · 0 g - Turcja kura, Wszystkie klasy, Lekkie mięso, SurowyKalorii · 115 kcal
białka · 23.56 g tłuszcze · 1.56 g węglowodany · 0 g - Turcja kura, Wszystkie klasy, Ciemne mięso, Gotowane, PieczoneKalorii · 188 kcal
białka · 28.57 g tłuszcze · 7.22 g węglowodany · 0.1 g - Turcja kura, Wszystkie klasy, Lekkie mięso, Mięso i skóry, SurowyKalorii · 159 kcal
białka · 21.64 g tłuszcze · 7.36 g węglowodany · 0 g - Turcja kura, Wszystkie klasy, Lekkie mięso, Mięso i skóry, Gotowane, PieczoneKalorii · 197 kcal
białka · 28.57 g tłuszcze · 8.33 g węglowodany · 0 g - Turcja kura, Wszystkie klasy, Szyi, Tylko mięso, Gotowane, Gotować na wolnym ogniuKalorii · 180 kcal
białka · 26.84 g tłuszcze · 7.26 g węglowodany · 0.1 g - Turcja kura, Wszystkie klasy, Ciemne mięso, SurowyKalorii · 125 kcal
białka · 20.07 g tłuszcze · 4.38 g węglowodany · 0 g - Turcja kura, Wszystkie klasy, Piersi, Mięso i skóry, Gotowane, PieczoneKalorii · 189 kcal
białka · 28.71 g tłuszcze · 7.41 g węglowodany · 0 g - Turcja kura, Wszystkie klasy, Ciemne mięso, Mięso i skóry, Gotowane, PieczoneKalorii · 221 kcal
białka · 27.49 g tłuszcze · 11.54 g węglowodany · 0 g - Turcja kura, Wszystkie klasy, Piersi, Mięso i skóry, SurowyKalorii · 157 kcal
białka · 21.89 g tłuszcze · 7.02 g węglowodany · 0 g - Turcja kura, Wszystkie klasy, Skrzydło, Mięso i skóry, Gotowane, PieczoneKalorii · 229 kcal
białka · 27.38 g tłuszcze · 12.43 g węglowodany · 0 g - Turcja kura, Wszystkie klasy, Ciemne mięso, Mięso i skóry, SurowyKalorii · 160 kcal
białka · 18.92 g tłuszcze · 8.8 g węglowodany · 0 g - Turcja kura, Wszystkie klasy, Skrzydło, Mięso i skóry, SurowyKalorii · 197 kcal
białka · 20.22 g tłuszcze · 12.32 g węglowodany · 0 g
Elementu | Kwota /100g |
---|---|
Skład | |
Białka | 18.11 g |
Całkowita lipid (adres) | 13.11 g |
Inne | |
Popiół | 0.79 g |
Energii | |
Energii | 196 kcal |
Wody | 67.78 g |
Elementy | |
Wapnia, Ca | 17 mg |
Żelazo, Fe | 1.63 mg |
Magnezu, Mg | 18 mg |
Fosfor, P | 157 mg |
Potasu, K | 236 mg |
Sód, Na | 66 mg |
Cynku, Zn | 2.67 mg |
Miedź Cu | 0.127 mg |
Mangan-Mn | 0.02 mg |
Selen, Se | 26.4 mcg |
Witaminy | |
Witamina A, IU | 10 IU |
Retinol | 3 mcg |
Witamina A, RAE | 3 mcg RAE |
Tiamina | 0.065 mg |
Ryboflawina | 0.183 mg |
Niacyna | 2.682 mg |
Kwas pantotenowy | 0.917 mg |
Witamina B-6 | 0.29 mg |
Kwas foliowy, całkowita | 9 mcg |
Witamina B-12 | 0.36 mcg |
Kwas foliowy, żywność | 9 mcg |
Kwas foliowy, DFE | 9 mcg DFE |
Poziom cholesterolu | 74 mg |
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 3.66 g |
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 4.94 g |
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 3.23 g |
Aminokwasy | |
Tryptofan | 0.195 g |
Treonina | 0.777 g |
Izoleucyna | 0.876 g |
Leucyny | 1.374 g |
Lizyna | 1.592 g |
Metionina | 0.495 g |
Cystyna | 0.209 g |
Fenyloalaniny | 0.699 g |
Tyrozyna | 0.66 g |
Waliny | 0.926 g |
Arginina | 1.288 g |
Histydyna | 0.525 g |
Alaniny | 1.185 g |
Kwas asparaginowy | 1.734 g |
Kwas glutaminowy | 2.827 g |
Glicyny | 1.263 g |
ProLine | 0.925 g |
Seryny | 0.793 g |
Cukry | |
— |