Turcja kura rolki

Gramówcalkcal
10 g 14900 Kalorii 14.9 Kilokalorii
25 g 37250 Kalorii 37.25 Kilokalorii
50 g 74500 Kalorii 74.5 Kilokalorii
100 g 149000 Kalorii 149 Kilokalorii
250 g 372500 Kalorii 372.5 Kilokalorii
500 g 745000 Kalorii 745 Kilokalorii
1000 g 1490000 Kalorii 1490 Kilokalorii


100 Gramów Turcja kura rolki = 149 Kilokalorii

18.1g białka 7g tłuszcze 2.1g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka18.14 g
Całkowita lipid (adres)6.99 g
Węglowodanów, różnica2.12 g
Inne
Popiół2.6 g
Energii
Energii149 kcal
Wody70.15 g
Elementy
Wapnia, Ca32 mg
Żelazo, Fe1.35 mg
Magnezu, Mg18 mg
Fosfor, P168 mg
Potasu, K270 mg
Sód, Na586 mg
Cynku, Zn2 mg
Miedź Cu0.07 mg
Mangan-Mn0.013 mg
Selen, Se29.2 mcg
Witaminy
Tiamina0.091 mg
Ryboflawina0.284 mg
Niacyna4.8 mg
Kwas pantotenowy0.57 mg
Witamina B-60.27 mg
Kwas foliowy, całkowita5 mcg
Witamina B-120.23 mcg
Kwas foliowy, żywność5 mcg
Kwas foliowy, DFE5 mcg DFE
Poziom cholesterolu55 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia2.04 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem2.3 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone1.78 g
Aminokwasy
Tryptofan0.2 g
Treonina0.792 g
Izoleucyna0.909 g
Leucyny1.409 g
Lizyna1.649 g
Metionina0.51 g
Cystyna0.2 g
Fenyloalaniny0.71 g
Tyrozyna0.687 g
Waliny0.944 g
Arginina1.279 g
Histydyna0.545 g
Alaniny1.158 g
Kwas asparaginowy1.749 g
Kwas glutaminowy2.893 g
Glicyny1.094 g
ProLine0.846 g
Seryny0.8 g
Cukry
Witamina E (alfa tokoferol)0.34 mg
Witamina D9 IU
Witamina D3 (cholekalcyferol)0.2 mcg
Witamina D (D2 + D3)0.2 mcg
Cholina, całkowita41.3 mg
Betaina3.7 mg