Tomatillos

Gramówcalkcal
10 g 3200 Kalorii 3.2 Kilokalorii
25 g 8000 Kalorii 8 Kilokalorii
50 g 16000 Kalorii 16 Kilokalorii
100 g 32000 Kalorii 32 Kilokalorii
250 g 80000 Kalorii 80 Kilokalorii
500 g 160000 Kalorii 160 Kilokalorii
1000 g 320000 Kalorii 320 Kilokalorii


100 Gramów Tomatillos = 32 Kilokalorii

1g białka 1g tłuszcze 5.8g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka0.96 g
Całkowita lipid (adres)1.02 g
Węglowodanów, różnica5.84 g
Inne
Popiół0.55 g
Energii
Energii32 kcal
Wody91.63 g
Włókna, całkowitej diety1.9 g
Elementy
Wapnia, Ca7 mg
Żelazo, Fe0.62 mg
Magnezu, Mg20 mg
Fosfor, P39 mg
Potasu, K268 mg
Sód, Na1 mg
Cynku, Zn0.22 mg
Miedź Cu0.079 mg
Mangan-Mn0.153 mg
Selen, Se0.5 mcg
Witaminy
Witamina A, IU114 IU
Witamina A, RAE6 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem11.7 mg
Tiamina0.044 mg
Ryboflawina0.035 mg
Niacyna1.85 mg
Kwas pantotenowy0.15 mg
Witamina B-60.056 mg
Kwas foliowy, całkowita7 mcg
Kwas foliowy, żywność7 mcg
Kwas foliowy, DFE7 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.139 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.155 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.417 g
Aminokwasy
Cukry
Cukry, całkowita3.93 g
Karoten, beta63 mcg
Karoten, alfa10 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.38 mg
Luteina + zeaksantyny467 mcg
Cholina, całkowita7.6 mg
Witamina K (filochinon)10.1 mcg