Tofu, Smażone
Gramów | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 27100 Kalorii | 27.1 Kilokalorii |
25 g | 67750 Kalorii | 67.75 Kilokalorii |
50 g | 135500 Kalorii | 135.5 Kilokalorii |
100 g | 271000 Kalorii | 271 Kilokalorii |
250 g | 677500 Kalorii | 677.5 Kilokalorii |
500 g | 1355000 Kalorii | 1355 Kilokalorii |
1000 g | 2710000 Kalorii | 2710 Kilokalorii |
100 Gramów Tofu Smażone = 271 Kilokalorii
17.2g białka 20.2g tłuszcze 10.5g węglowodany /100g
- Tofu, SmażoneKalorii · 271 kcal
białka · 17.19 g tłuszcze · 20.18 g węglowodany · 10.49 g - Tofu, Smażone, Przyrządzane siarczan wapniaKalorii · 271 kcal
białka · 17.19 g tłuszcze · 20.18 g węglowodany · 10.5 g
Elementu | Kwota /100g |
---|---|
Skład | |
Białka | 17.19 g |
Całkowita lipid (adres) | 20.18 g |
Węglowodanów, różnica | 10.49 g |
Inne | |
Popiół | 1.62 g |
Energii | |
Energii | 271 kcal |
Wody | 50.52 g |
Włókna, całkowitej diety | 3.9 g |
Elementy | |
Wapnia, Ca | 372 mg |
Żelazo, Fe | 4.87 mg |
Magnezu, Mg | 60 mg |
Fosfor, P | 287 mg |
Potasu, K | 146 mg |
Sód, Na | 16 mg |
Cynku, Zn | 1.99 mg |
Miedź Cu | 0.398 mg |
Mangan-Mn | 1.495 mg |
Selen, Se | 28.5 mcg |
Witaminy | |
Witamina A, IU | 27 IU |
Witamina A, RAE | 1 mcg RAE |
Tiamina | 0.17 mg |
Ryboflawina | 0.05 mg |
Niacyna | 0.1 mg |
Kwas pantotenowy | 0.14 mg |
Witamina B-6 | 0.099 mg |
Kwas foliowy, całkowita | 27 mcg |
Kwas foliowy, żywność | 27 mcg |
Kwas foliowy, DFE | 27 mcg DFE |
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 2.918 g |
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 4.456 g |
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 11.39 g |
Aminokwasy | |
Tryptofan | 0.268 g |
Treonina | 0.701 g |
Izoleucyna | 0.852 g |
Leucyny | 1.306 g |
Lizyna | 1.131 g |
Metionina | 0.22 g |
Cystyna | 0.238 g |
Fenyloalaniny | 0.837 g |
Tyrozyna | 0.575 g |
Waliny | 0.867 g |
Arginina | 1.143 g |
Histydyna | 0.499 g |
Alaniny | 0.704 g |
Kwas asparaginowy | 1.899 g |
Kwas glutaminowy | 2.97 g |
Glicyny | 0.671 g |
ProLine | 0.927 g |
Seryny | 0.809 g |
Cukry | |
Cukry, całkowita | 2.72 g |
Karoten, beta | 16 mcg |
Witamina E (alfa tokoferol) | 0.04 mg |
Cholina, całkowita | 106.3 mg |
Witamina K (filochinon) | 7.8 mcg |