Tofu, Smażone

Gramówcalkcal
10 g 27100 Kalorii 27.1 Kilokalorii
25 g 67750 Kalorii 67.75 Kilokalorii
50 g 135500 Kalorii 135.5 Kilokalorii
100 g 271000 Kalorii 271 Kilokalorii
250 g 677500 Kalorii 677.5 Kilokalorii
500 g 1355000 Kalorii 1355 Kilokalorii
1000 g 2710000 Kalorii 2710 Kilokalorii


100 Gramów Tofu Smażone = 271 Kilokalorii

17.2g białka 20.2g tłuszcze 10.5g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka17.19 g
Całkowita lipid (adres)20.18 g
Węglowodanów, różnica10.49 g
Inne
Popiół1.62 g
Energii
Energii271 kcal
Wody50.52 g
Włókna, całkowitej diety3.9 g
Elementy
Wapnia, Ca372 mg
Żelazo, Fe4.87 mg
Magnezu, Mg60 mg
Fosfor, P287 mg
Potasu, K146 mg
Sód, Na16 mg
Cynku, Zn1.99 mg
Miedź Cu0.398 mg
Mangan-Mn1.495 mg
Selen, Se28.5 mcg
Witaminy
Witamina A, IU27 IU
Witamina A, RAE1 mcg RAE
Tiamina0.17 mg
Ryboflawina0.05 mg
Niacyna0.1 mg
Kwas pantotenowy0.14 mg
Witamina B-60.099 mg
Kwas foliowy, całkowita27 mcg
Kwas foliowy, żywność27 mcg
Kwas foliowy, DFE27 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia2.918 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem4.456 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone11.39 g
Aminokwasy
Tryptofan0.268 g
Treonina0.701 g
Izoleucyna0.852 g
Leucyny1.306 g
Lizyna1.131 g
Metionina0.22 g
Cystyna0.238 g
Fenyloalaniny0.837 g
Tyrozyna0.575 g
Waliny0.867 g
Arginina1.143 g
Histydyna0.499 g
Alaniny0.704 g
Kwas asparaginowy1.899 g
Kwas glutaminowy2.97 g
Glicyny0.671 g
ProLine0.927 g
Seryny0.809 g
Cukry
Cukry, całkowita2.72 g
Karoten, beta16 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.04 mg
Cholina, całkowita106.3 mg
Witamina K (filochinon)7.8 mcg