Tamales (Navajo)

Gramówcalkcal
10 g 15300 Kalorii 15.3 Kilokalorii
25 g 38250 Kalorii 38.25 Kilokalorii
50 g 76500 Kalorii 76.5 Kilokalorii
100 g 153000 Kalorii 153 Kilokalorii
250 g 382500 Kalorii 382.5 Kilokalorii
500 g 765000 Kalorii 765 Kilokalorii
1000 g 1530000 Kalorii 1530 Kilokalorii


100 Gramów Tamales (Navajo) = 153 Kilokalorii

6.3g białka 6.1g tłuszcze 18.1g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka6.28 g
Całkowita lipid (adres)6.12 g
Węglowodanów, różnica18.12 g
Inne
Popiół1.37 g
Energii
Energii153 kcal
Wody68.1 g
Włókna, całkowitej diety3.1 g
Elementy
Wapnia, Ca29 mg
Żelazo, Fe1.22 mg
Magnezu, Mg22 mg
Fosfor, P99 mg
Potasu, K131 mg
Sód, Na427 mg
Cynku, Zn1.48 mg
Miedź Cu0.063 mg
Mangan-Mn0.174 mg
Selen, Se6 mcg
Witaminy
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem1.7 mg
Tiamina0.05 mg
Ryboflawina0.08 mg
Niacyna1.59 mg
Kwas pantotenowy0.205 mg
Witamina B-60.143 mg
Kwas foliowy, całkowita15 mcg
Witamina B-120.54 mcg
Kwas foliowy, żywność15 mcg
Poziom cholesterolu17 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia2.396 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem2.739 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.688 g
Aminokwasy
Tryptofan0.052 g
Treonina0.239 g
Izoleucyna0.271 g
Leucyny0.568 g
Lizyna0.427 g
Metionina0.15 g
Cystyna0.083 g
Fenyloalaniny0.275 g
Tyrozyna0.204 g
Waliny0.318 g
Arginina0.391 g
Histydyna0.196 g
Alaniny0.422 g
Kwas asparaginowy0.556 g
Kwas glutaminowy1.029 g
Glicyny0.384 g
ProLine0.382 g
Seryny0.273 g
Cukry
Sacharozy0.4 g
Maltozy0.22 g
Cukry, całkowita0.99 g
Glukoza (cukier gronowy)0.21 g
Fruktoza0.17 g
Skrobia12.27 g