Szynka

Gramówcalkcal
10 g 12200 Kalorii 12.2 Kilokalorii
25 g 30500 Kalorii 30.5 Kilokalorii
50 g 61000 Kalorii 61 Kilokalorii
100 g 122000 Kalorii 122 Kilokalorii
250 g 305000 Kalorii 305 Kilokalorii
500 g 610000 Kalorii 610 Kilokalorii
1000 g 1220000 Kalorii 1220 Kilokalorii


100 Gramów Szynka = 122 Kilokalorii

17.9g białka 2.4g tłuszcze 7.3g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka17.93 g
Całkowita lipid (adres)2.37 g
Węglowodanów, różnica7.27 g
Inne
Popiół2.49 g
Energii
Energii122 kcal
Wody69.94 g
Elementy
Wapnia, Ca6 mg
Żelazo, Fe0.39 mg
Magnezu, Mg8 mg
Fosfor, P384 mg
Potasu, K165 mg
Sód, Na900 mg
Cynku, Zn0.91 mg
Miedź Cu0.041 mg
Mangan-Mn0.028 mg
Selen, Se10.4 mcg
Witaminy
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem0.6 mg
Tiamina0.402 mg
Ryboflawina0.101 mg
Niacyna2.276 mg
Kwas pantotenowy0.238 mg
Witamina B-60.231 mg
Kwas foliowy, całkowita2 mcg
Witamina B-120.38 mcg
Kwas foliowy, żywność2 mcg
Kwas foliowy, DFE2 mcg DFE
Poziom cholesterolu22 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia1.167 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem1.67 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.314 g
Aminokwasy
Cukry