Pstrąg

Gramówcalkcal
10 g 38200 Kalorii 38.2 Kilokalorii
25 g 95500 Kalorii 95.5 Kilokalorii
50 g 191000 Kalorii 191 Kilokalorii
100 g 382000 Kalorii 382 Kilokalorii
250 g 955000 Kalorii 955 Kilokalorii
500 g 1910000 Kalorii 1910 Kilokalorii
1000 g 3820000 Kalorii 3820 Kilokalorii


100 Gramów Pstrąg = 382 Kilokalorii

77.3g białka 8.1g tłuszcze 0g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka77.27 g
Całkowita lipid (adres)8.06 g
Inne
Popiół10.58 g
Energii
Energii382 kcal
Wody6.49 g
Elementy
Wapnia, Ca85 mg
Żelazo, Fe2.96 mg
Magnezu, Mg84 mg
Fosfor, P976 mg
Potasu, K1720 mg
Sód, Na2850 mg
Cynku, Zn1.79 mg
Miedź Cu0.217 mg
Mangan-Mn0.079 mg
Selen, Se105 mcg
Witaminy
Witamina A, IU213 IU
Retinol64 mcg
Witamina A, RAE64 mcg RAE
Witamina B-1222.4 mcg
Poziom cholesterolu227 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.829 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem1.228 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone1.739 g
Aminokwasy
Cukry
Witamina E (alfa tokoferol)2.41 mg
Witamina D628 IU
Witamina D (D2 + D3)15.7 mcg
Tokoferol, gamma0.05 mg
Menaquinone-41.5 mcg