Portulaka:

Gramówcalkcal
10 g 1600 Kalorii 1.6 Kilokalorii
25 g 4000 Kalorii 4 Kilokalorii
50 g 8000 Kalorii 8 Kilokalorii
100 g 16000 Kalorii 16 Kilokalorii
250 g 40000 Kalorii 40 Kilokalorii
500 g 80000 Kalorii 80 Kilokalorii
1000 g 160000 Kalorii 160 Kilokalorii


100 Gramów Portulaka: = 16 Kilokalorii

1.3g białka 0.1g tłuszcze 3.4g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka1.3 g
Całkowita lipid (adres)0.1 g
Węglowodanów, różnica3.43 g
Inne
Popiół1.25 g
Energii
Energii16 kcal
Wody93.92 g
Elementy
Wapnia, Ca65 mg
Żelazo, Fe1.99 mg
Magnezu, Mg68 mg
Fosfor, P44 mg
Potasu, K494 mg
Sód, Na45 mg
Cynku, Zn0.17 mg
Miedź Cu0.113 mg
Mangan-Mn0.303 mg
Selen, Se0.9 mcg
Witaminy
Witamina A, IU1320 IU
Witamina A, RAE66 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem21 mg
Tiamina0.047 mg
Ryboflawina0.112 mg
Niacyna0.48 mg
Kwas pantotenowy0.036 mg
Witamina B-60.073 mg
Kwas foliowy, całkowita12 mcg
Kwas foliowy, żywność12 mcg
Kwas foliowy, DFE12 mcg DFE
Aminokwasy
Tryptofan0.014 g
Treonina0.044 g
Izoleucyna0.047 g
Leucyny0.08 g
Lizyna0.057 g
Metionina0.012 g
Cystyna0.009 g
Fenyloalaniny0.051 g
Tyrozyna0.021 g
Waliny0.063 g
Arginina0.05 g
Histydyna0.02 g
Alaniny0.05 g
Kwas asparaginowy0.068 g
Kwas glutaminowy0.191 g
Glicyny0.04 g
ProLine0.061 g
Seryny0.039 g
Cukry
Cholina, całkowita12.8 mg