Obiad plastry

Gramówcalkcal
10 g 18900 Kalorii 18.9 Kilokalorii
25 g 47250 Kalorii 47.25 Kilokalorii
50 g 94500 Kalorii 94.5 Kilokalorii
100 g 189000 Kalorii 189 Kilokalorii
250 g 472500 Kalorii 472.5 Kilokalorii
500 g 945000 Kalorii 945 Kilokalorii
1000 g 1890000 Kalorii 1890 Kilokalorii


100 Gramów Obiad plastry = 189 Kilokalorii

17.8g białka 11.1g tłuszcze 4.4g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka17.78 g
Całkowita lipid (adres)11.11 g
Węglowodanów, różnica4.44 g
Inne
Popiół1.66 g
Energii
Energii189 kcal
Wody65.01 g
Elementy
Wapnia, Ca41 mg
Żelazo, Fe1.8 mg
Magnezu, Mg23 mg
Fosfor, P442 mg
Potasu, K200 mg
Sód, Na711 mg
Cynku, Zn1.6 mg
Miedź Cu0.908 mg
Selen, Se7.4 mcg
Witaminy
Tiamina4 mg
Ryboflawina0.302 mg
Niacyna11.11 mg
Witamina B-60.889 mg
Kwas foliowy, całkowita100 mcg
Witamina B-124 mcg
Kwas foliowy, żywność100 mcg
Kwas foliowy, DFE100 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia1.338 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem2.055 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone4.383 g
Aminokwasy
Cukry
Cukry, całkowita2.22 g
Witamina E (alfa tokoferol)3 mg
Cholina, całkowita105.3 mg
Witamina B-12, dodał4 mcg