Naleśniki zwykły

Gramówcalkcal
10 g 22500 Kalorii 22.5 Kilokalorii
25 g 56250 Kalorii 56.25 Kilokalorii
50 g 112500 Kalorii 112.5 Kilokalorii
100 g 225000 Kalorii 225 Kilokalorii
250 g 562500 Kalorii 562.5 Kilokalorii
500 g 1125000 Kalorii 1125 Kilokalorii
1000 g 2250000 Kalorii 2250 Kilokalorii


100 Gramów Naleśniki zwykły = 225 Kilokalorii

5.3g białka 5.2g tłuszcze 39.3g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka5.33 g
Całkowita lipid (adres)5.17 g
Węglowodanów, różnica39.29 g
Inne
Popiół1.98 g
Energii
Energii225 kcal
Wody48.22 g
Włókna, całkowitej diety2.4 g
Elementy
Wapnia, Ca71 mg
Żelazo, Fe2.19 mg
Magnezu, Mg14 mg
Fosfor, P293 mg
Potasu, K124 mg
Sód, Na505 mg
Cynku, Zn0.38 mg
Miedź Cu0.054 mg
Mangan-Mn0.156 mg
Selen, Se5.6 mcg
Witaminy
Witamina A, IU216 IU
Retinol64 mcg
Witamina A, RAE64 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem0.3 mg
Tiamina0.344 mg
Ryboflawina0.51 mg
Niacyna2.91 mg
Kwas pantotenowy0.15 mg
Witamina B-60.148 mg
Kwas foliowy, całkowita71 mcg
Witamina B-120.09 mcg
Kwas foliowy57 mcg
Kwas foliowy, żywność14 mcg
Kwas foliowy, DFE111 mcg DFE
Poziom cholesterolu18 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.81 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem1.891 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone1.081 g
Aminokwasy
Tryptofan0.052 g
Treonina0.151 g
Izoleucyna0.199 g
Leucyny0.357 g
Lizyna0.2 g
Metionina0.081 g
Cystyna0.102 g
Fenyloalaniny0.214 g
Tyrozyna0.097 g
Waliny0.237 g
Arginina0.172 g
Histydyna0.106 g
Alaniny0.149 g
Kwas asparaginowy0.243 g
Kwas glutaminowy1.33 g
Glicyny0.145 g
ProLine0.496 g
Seryny0.214 g
Cukry
Cukry, całkowita9.73 g
Fluorek, F20.4 mcg
Karoten, beta1 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.28 mg
Luteina + zeaksantyny20 mcg
Cholina, całkowita30.5 mg
Witamina K (filochinon)6.5 mcg
Skrobia28.59 g