Marchew

Gramówcalkcal
10 g 34100 Kalorii 34.1 Kilokalorii
25 g 85250 Kalorii 85.25 Kilokalorii
50 g 170500 Kalorii 170.5 Kilokalorii
100 g 341000 Kalorii 341 Kilokalorii
250 g 852500 Kalorii 852.5 Kilokalorii
500 g 1705000 Kalorii 1705 Kilokalorii
1000 g 3410000 Kalorii 3410 Kilokalorii


100 Gramów Marchew = 341 Kilokalorii

8.1g białka 1.5g tłuszcze 79.6g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka8.1 g
Całkowita lipid (adres)1.49 g
Węglowodanów, różnica79.57 g
Inne
Popiół6.84 g
Energii
Energii341 kcal
Wody4 g
Włókna, całkowitej diety23.6 g
Elementy
Wapnia, Ca212 mg
Żelazo, Fe3.93 mg
Magnezu, Mg118 mg
Fosfor, P346 mg
Potasu, K2540 mg
Sód, Na275 mg
Cynku, Zn1.57 mg
Miedź Cu0.37 mg
Mangan-Mn1.116 mg
Selen, Se8.6 mcg
Witaminy
Witamina A, IU68466 IU
Witamina A, RAE3423 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem14.6 mg
Tiamina0.534 mg
Ryboflawina0.417 mg
Niacyna6.567 mg
Kwas pantotenowy1.471 mg
Witamina B-61.04 mg
Kwas foliowy, całkowita55 mcg
Kwas foliowy, żywność55 mcg
Kwas foliowy, DFE55 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.256 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.076 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.73 g
Aminokwasy
Tryptofan0.087 g
Treonina0.299 g
Izoleucyna0.323 g
Leucyny0.338 g
Lizyna0.315 g
Metionina0.056 g
Cystyna0.063 g
Fenyloalaniny0.251 g
Tyrozyna0.157 g
Waliny0.346 g
Arginina0.338 g
Histydyna0.126 g
Alaniny0.464 g
Kwas asparaginowy1.077 g
Kwas glutaminowy1.589 g
ProLine0.228 g
Seryny0.275 g
Cukry
Cukry, całkowita38.82 g
Karoten, beta33954 mcg
Karoten, alfa14251 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)5.45 mg
Likopen3 mcg
Luteina + zeaksantyny1051 mcg
Cholina, całkowita72.1 mg
Witamina K (filochinon)108 mcg
Fitosterole94 mg