Maliny

Gramówcalkcal
10 g 5200 Kalorii 5.2 Kilokalorii
25 g 13000 Kalorii 13 Kilokalorii
50 g 26000 Kalorii 26 Kilokalorii
100 g 52000 Kalorii 52 Kilokalorii
250 g 130000 Kalorii 130 Kilokalorii
500 g 260000 Kalorii 260 Kilokalorii
1000 g 520000 Kalorii 520 Kilokalorii


100 Gramów Maliny = 52 Kilokalorii

1.2g białka 0.7g tłuszcze 11.9g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka1.2 g
Całkowita lipid (adres)0.65 g
Węglowodanów, różnica11.94 g
Inne
Popiół0.46 g
Energii
Energii52 kcal
Wody85.75 g
Włókna, całkowitej diety6.5 g
Elementy
Wapnia, Ca25 mg
Żelazo, Fe0.69 mg
Magnezu, Mg22 mg
Fosfor, P29 mg
Potasu, K151 mg
Sód, Na1 mg
Cynku, Zn0.42 mg
Miedź Cu0.09 mg
Mangan-Mn0.67 mg
Selen, Se0.2 mcg
Witaminy
Witamina A, IU33 IU
Witamina A, RAE2 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem26.2 mg
Tiamina0.032 mg
Ryboflawina0.038 mg
Niacyna0.598 mg
Kwas pantotenowy0.329 mg
Witamina B-60.055 mg
Kwas foliowy, całkowita21 mcg
Kwas foliowy, żywność21 mcg
Kwas foliowy, DFE21 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.019 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.064 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.375 g
Aminokwasy
Cukry
Sacharozy0.2 g
Cukry, całkowita4.42 g
Karoten, beta12 mcg
Karoten, alfa16 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.87 mg
Luteina + zeaksantyny136 mcg
Tokoferol, gamma1.42 mg
Tokoferol, delta1.04 mg
Cholina, całkowita12.3 mg
Witamina K (filochinon)7.8 mcg
Betaina0.8 mg
Tokoferol, beta0.06 mg
Glukoza (cukier gronowy)1.86 g
Fruktoza2.35 g