Kuskus

Gramówcalkcal
10 g 11200 Kalorii 11.2 Kilokalorii
25 g 28000 Kalorii 28 Kilokalorii
50 g 56000 Kalorii 56 Kilokalorii
100 g 112000 Kalorii 112 Kilokalorii
250 g 280000 Kalorii 280 Kilokalorii
500 g 560000 Kalorii 560 Kilokalorii
1000 g 1120000 Kalorii 1120 Kilokalorii


100 Gramów Kuskus = 112 Kilokalorii

3.8g białka 0.2g tłuszcze 23.2g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka3.79 g
Całkowita lipid (adres)0.16 g
Węglowodanów, różnica23.22 g
Inne
Popiół0.26 g
Energii
Energii112 kcal
Wody72.57 g
Włókna, całkowitej diety1.4 g
Elementy
Wapnia, Ca8 mg
Żelazo, Fe0.38 mg
Magnezu, Mg8 mg
Fosfor, P22 mg
Potasu, K58 mg
Sód, Na5 mg
Cynku, Zn0.26 mg
Miedź Cu0.041 mg
Mangan-Mn0.084 mg
Selen, Se27.5 mcg
Witaminy
Tiamina0.063 mg
Ryboflawina0.027 mg
Niacyna0.983 mg
Kwas pantotenowy0.371 mg
Witamina B-60.051 mg
Kwas foliowy, całkowita15 mcg
Kwas foliowy, żywność15 mcg
Kwas foliowy, DFE15 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.029 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.022 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.064 g
Aminokwasy
Tryptofan0.049 g
Treonina0.1 g
Izoleucyna0.147 g
Leucyny0.259 g
Lizyna0.073 g
Metionina0.059 g
Cystyna0.107 g
Fenyloalaniny0.184 g
Tyrozyna0.1 g
Waliny0.162 g
Arginina0.14 g
Histydyna0.077 g
Alaniny0.111 g
Kwas asparaginowy0.155 g
Kwas glutaminowy1.367 g
Glicyny0.12 g
ProLine0.417 g
Seryny0.179 g
Cukry
Cukry, całkowita0.1 g
Witamina E (alfa tokoferol)0.13 mg
Luteina + zeaksantyny25 mcg
Cholina, całkowita3.3 mg
Witamina K (filochinon)0.1 mcg