Koper włoski
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3100 Kalorii | 3.1 Kilokalorii |
| 25 g | 7750 Kalorii | 7.75 Kilokalorii |
| 50 g | 15500 Kalorii | 15.5 Kilokalorii |
| 100 g | 31000 Kalorii | 31 Kilokalorii |
| 250 g | 77500 Kalorii | 77.5 Kilokalorii |
| 500 g | 155000 Kalorii | 155 Kilokalorii |
| 1000 g | 310000 Kalorii | 310 Kilokalorii |
100 Gramów Koper włoski = 31 Kilokalorii
1.2g białka 0.2g tłuszcze 7.3g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 1.24 g |
| Całkowita lipid (adres) | 0.2 g |
| Węglowodanów, różnica | 7.29 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.05 g |
| Energii | |
| Energii | 31 kcal |
| Wody | 90.21 g |
| Włókna, całkowitej diety | 3.1 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 49 mg |
| Żelazo, Fe | 0.73 mg |
| Magnezu, Mg | 17 mg |
| Fosfor, P | 50 mg |
| Potasu, K | 414 mg |
| Sód, Na | 52 mg |
| Cynku, Zn | 0.2 mg |
| Miedź Cu | 0.066 mg |
| Mangan-Mn | 0.191 mg |
| Selen, Se | 0.7 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 134 IU |
| Witamina A, RAE | 7 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 12 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Ryboflawina | 0.032 mg |
| Niacyna | 0.64 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.232 mg |
| Witamina B-6 | 0.047 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 27 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 27 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 27 mcg DFE |
| Aminokwasy | |
| — | |
| Cukry | |
| — | |