Jeżyny popielice

Gramówcalkcal
10 g 5000 Kalorii 5 Kilokalorii
25 g 12500 Kalorii 12.5 Kilokalorii
50 g 25000 Kalorii 25 Kilokalorii
100 g 50000 Kalorii 50 Kilokalorii
250 g 125000 Kalorii 125 Kilokalorii
500 g 250000 Kalorii 250 Kilokalorii
1000 g 500000 Kalorii 500 Kilokalorii


100 Gramów Jeżyny popielice = 50 Kilokalorii

1.1g białka 0.3g tłuszcze 12.2g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka1.1 g
Całkowita lipid (adres)0.26 g
Węglowodanów, różnica12.19 g
Inne
Popiół0.54 g
Energii
Energii50 kcal
Wody85.9 g
Włókna, całkowitej diety5.3 g
Elementy
Wapnia, Ca27 mg
Żelazo, Fe0.85 mg
Magnezu, Mg16 mg
Fosfor, P27 mg
Potasu, K139 mg
Sód, Na1 mg
Cynku, Zn0.22 mg
Miedź Cu0.08 mg
Mangan-Mn0.547 mg
Selen, Se0.2 mcg
Witaminy
Witamina A, IU67 IU
Witamina A, RAE3 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem3.1 mg
Tiamina0.053 mg
Ryboflawina0.037 mg
Niacyna0.767 mg
Kwas pantotenowy0.25 mg
Witamina B-60.056 mg
Kwas foliowy, całkowita63 mcg
Kwas foliowy, żywność63 mcg
Kwas foliowy, DFE63 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.009 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.025 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.148 g
Aminokwasy
Cukry
Cukry, całkowita6.89 g
Karoten, beta40 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.87 mg
Luteina + zeaksantyny118 mcg
Cholina, całkowita10.2 mg
Witamina K (filochinon)7.8 mcg