Jabłka

Gramówcalkcal
10 g 5200 Kalorii 5.2 Kilokalorii
25 g 13000 Kalorii 13 Kilokalorii
50 g 26000 Kalorii 26 Kilokalorii
100 g 52000 Kalorii 52 Kilokalorii
250 g 130000 Kalorii 130 Kilokalorii
500 g 260000 Kalorii 260 Kilokalorii
1000 g 520000 Kalorii 520 Kilokalorii


100 Gramów Jabłka = 52 Kilokalorii

0.3g białka 0.2g tłuszcze 13.8g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka0.26 g
Całkowita lipid (adres)0.17 g
Węglowodanów, różnica13.81 g
Inne
Popiół0.19 g
Energii
Energii52 kcal
Wody85.56 g
Włókna, całkowitej diety2.4 g
Elementy
Wapnia, Ca6 mg
Żelazo, Fe0.12 mg
Magnezu, Mg5 mg
Fosfor, P11 mg
Potasu, K107 mg
Sód, Na1 mg
Cynku, Zn0.04 mg
Miedź Cu0.027 mg
Mangan-Mn0.035 mg
Witaminy
Witamina A, IU54 IU
Witamina A, RAE3 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem4.6 mg
Tiamina0.017 mg
Ryboflawina0.026 mg
Niacyna0.091 mg
Kwas pantotenowy0.061 mg
Witamina B-60.041 mg
Kwas foliowy, całkowita3 mcg
Kwas foliowy, żywność3 mcg
Kwas foliowy, DFE3 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.028 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.007 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.051 g
Aminokwasy
Tryptofan0.001 g
Treonina0.006 g
Izoleucyna0.006 g
Leucyny0.013 g
Lizyna0.012 g
Metionina0.001 g
Cystyna0.001 g
Fenyloalaniny0.006 g
Tyrozyna0.001 g
Waliny0.012 g
Arginina0.006 g
Histydyna0.005 g
Alaniny0.011 g
Kwas asparaginowy0.07 g
Kwas glutaminowy0.025 g
Glicyny0.009 g
ProLine0.006 g
Seryny0.01 g
Cukry
Sacharozy2.07 g
Cukry, całkowita10.39 g
Fluorek, F3.3 mcg
Karoten, beta27 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.18 mg
Kryptoksantyna, beta11 mcg
Luteina + zeaksantyny29 mcg
Cholina, całkowita3.4 mg
Witamina K (filochinon)2.2 mcg
Betaina0.1 mg
Fitosterole12 mg
Glukoza (cukier gronowy)2.43 g
Fruktoza5.9 g
Skrobia0.05 g