Fasola

Gramówcalkcal
10 g 1200 Kalorii 1.2 Kilokalorii
25 g 3000 Kalorii 3 Kilokalorii
50 g 6000 Kalorii 6 Kilokalorii
100 g 12000 Kalorii 12 Kilokalorii
250 g 30000 Kalorii 30 Kilokalorii
500 g 60000 Kalorii 60 Kilokalorii
1000 g 120000 Kalorii 120 Kilokalorii


100 Gramów Fasola = 12 Kilokalorii

1.4g białka 0.1g tłuszcze 2.1g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka1.4 g
Całkowita lipid (adres)0.06 g
Węglowodanów, różnica2.14 g
Inne
Popiół0.3 g
Energii
Energii12 kcal
Wody96.1 g
Włókna, całkowitej diety0.8 g
Elementy
Wapnia, Ca14 mg
Żelazo, Fe0.43 mg
Magnezu, Mg9 mg
Fosfor, P32 mg
Potasu, K27 mg
Sód, Na140 mg
Cynku, Zn0.28 mg
Miedź Cu0.157 mg
Mangan-Mn0.073 mg
Selen, Se0.6 mcg
Witaminy
Witamina A, IU8 IU
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem0.3 mg
Tiamina0.03 mg
Ryboflawina0.07 mg
Niacyna0.22 mg
Kwas pantotenowy0.143 mg
Witamina B-60.032 mg
Kwas foliowy, całkowita10 mcg
Kwas foliowy, żywność10 mcg
Kwas foliowy, DFE10 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.016 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.008 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.02 g
Aminokwasy
Tryptofan0.019 g
Treonina0.04 g
Izoleucyna0.067 g
Leucyny0.089 g
Lizyna0.085 g
Metionina0.017 g
Cystyna0.009 g
Fenyloalaniny0.06 g
Tyrozyna0.026 g
Waliny0.067 g
Arginina0.101 g
Histydyna0.036 g
Alaniny0.05 g
Kwas asparaginowy0.245 g
Kwas glutaminowy0.082 g
Glicyny0.032 g
Seryny0.017 g
Cukry
Cukry, całkowita1.34 g
Karoten, beta2 mcg
Karoten, alfa2 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.04 mg
Kryptoksantyna, beta2 mcg
Cholina, całkowita7.8 mg
Witamina K (filochinon)13.4 mcg