Cykoria zielonych

Gramówcalkcal
10 g 2300 Kalorii 2.3 Kilokalorii
25 g 5750 Kalorii 5.75 Kilokalorii
50 g 11500 Kalorii 11.5 Kilokalorii
100 g 23000 Kalorii 23 Kilokalorii
250 g 57500 Kalorii 57.5 Kilokalorii
500 g 115000 Kalorii 115 Kilokalorii
1000 g 230000 Kalorii 230 Kilokalorii


100 Gramów Cykoria zielonych = 23 Kilokalorii

1.7g białka 0.3g tłuszcze 4.7g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka1.7 g
Całkowita lipid (adres)0.3 g
Węglowodanów, różnica4.7 g
Inne
Popiół1.3 g
Energii
Energii23 kcal
Wody92 g
Włókna, całkowitej diety4 g
Elementy
Wapnia, Ca100 mg
Żelazo, Fe0.9 mg
Magnezu, Mg30 mg
Fosfor, P47 mg
Potasu, K420 mg
Sód, Na45 mg
Cynku, Zn0.42 mg
Miedź Cu0.295 mg
Mangan-Mn0.429 mg
Selen, Se0.3 mcg
Witaminy
Witamina A, IU5717 IU
Witamina A, RAE286 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem24 mg
Tiamina0.06 mg
Ryboflawina0.1 mg
Niacyna0.5 mg
Kwas pantotenowy1.159 mg
Witamina B-60.105 mg
Kwas foliowy, całkowita110 mcg
Kwas foliowy, żywność110 mcg
Kwas foliowy, DFE110 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.073 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.006 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.131 g
Aminokwasy
Tryptofan0.031 g
Treonina0.047 g
Izoleucyna0.101 g
Leucyny0.074 g
Lizyna0.067 g
Metionina0.01 g
Fenyloalaniny0.041 g
Waliny0.077 g
Arginina0.124 g
Histydyna0.029 g
Cukry
Cukry, całkowita0.7 g
Karoten, beta3430 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)2.26 mg
Luteina + zeaksantyny10300 mcg
Cholina, całkowita12.8 mg
Witamina K (filochinon)297.6 mcg