Chleb, Pumpernickel
Gramów | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 25000 Kalorii | 25 Kilokalorii |
25 g | 62500 Kalorii | 62.5 Kilokalorii |
50 g | 125000 Kalorii | 125 Kilokalorii |
100 g | 250000 Kalorii | 250 Kilokalorii |
250 g | 625000 Kalorii | 625 Kilokalorii |
500 g | 1250000 Kalorii | 1250 Kilokalorii |
1000 g | 2500000 Kalorii | 2500 Kilokalorii |
100 Gramów Chleb Pumpernickel = 250 Kilokalorii
8.7g białka 3.1g tłuszcze 47.5g węglowodany /100g
- Chleb, PumpernickelKalorii · 250 kcal
białka · 8.7 g tłuszcze · 3.1 g węglowodany · 47.5 g - Chleb, Pumpernickel, TostyKalorii · 275 kcal
białka · 9.5 g tłuszcze · 3.4 g węglowodany · 52.2 g
Elementu | Kwota /100g |
---|---|
Skład | |
Białka | 8.7 g |
Całkowita lipid (adres) | 3.1 g |
Węglowodanów, różnica | 47.5 g |
Inne | |
Popiół | 2.6 g |
Energii | |
Energii | 250 kcal |
Wody | 37.9 g |
Włókna, całkowitej diety | 6.5 g |
Elementy | |
Wapnia, Ca | 68 mg |
Żelazo, Fe | 2.87 mg |
Magnezu, Mg | 54 mg |
Fosfor, P | 178 mg |
Potasu, K | 208 mg |
Sód, Na | 671 mg |
Cynku, Zn | 1.48 mg |
Miedź Cu | 0.287 mg |
Mangan-Mn | 1.305 mg |
Selen, Se | 24.5 mcg |
Witaminy | |
Tiamina | 0.327 mg |
Ryboflawina | 0.305 mg |
Niacyna | 3.091 mg |
Kwas pantotenowy | 0.404 mg |
Witamina B-6 | 0.126 mg |
Kwas foliowy, całkowita | 93 mcg |
Kwas foliowy | 59 mcg |
Kwas foliowy, żywność | 34 mcg |
Kwas foliowy, DFE | 134 mcg DFE |
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.437 g |
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.932 g |
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 1.237 g |
Aminokwasy | |
Tryptofan | 0.097 g |
Treonina | 0.267 g |
Izoleucyna | 0.334 g |
Leucyny | 0.602 g |
Lizyna | 0.248 g |
Metionina | 0.155 g |
Cystyna | 0.19 g |
Fenyloalaniny | 0.422 g |
Tyrozyna | 0.238 g |
Waliny | 0.396 g |
Arginina | 0.359 g |
Histydyna | 0.196 g |
Alaniny | 0.324 g |
Kwas asparaginowy | 0.475 g |
Kwas glutaminowy | 2.721 g |
Glicyny | 0.337 g |
ProLine | 0.95 g |
Seryny | 0.417 g |
Cukry | |
Cukry, całkowita | 0.53 g |
Witamina E (alfa tokoferol) | 0.42 mg |
Luteina + zeaksantyny | 46 mcg |
Cholina, całkowita | 14.6 mg |
Witamina K (filochinon) | 0.8 mcg |