Chleb, Pumpernickel

Gramówcalkcal
10 g 25000 Kalorii 25 Kilokalorii
25 g 62500 Kalorii 62.5 Kilokalorii
50 g 125000 Kalorii 125 Kilokalorii
100 g 250000 Kalorii 250 Kilokalorii
250 g 625000 Kalorii 625 Kilokalorii
500 g 1250000 Kalorii 1250 Kilokalorii
1000 g 2500000 Kalorii 2500 Kilokalorii


100 Gramów Chleb Pumpernickel = 250 Kilokalorii

8.7g białka 3.1g tłuszcze 47.5g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka8.7 g
Całkowita lipid (adres)3.1 g
Węglowodanów, różnica47.5 g
Inne
Popiół2.6 g
Energii
Energii250 kcal
Wody37.9 g
Włókna, całkowitej diety6.5 g
Elementy
Wapnia, Ca68 mg
Żelazo, Fe2.87 mg
Magnezu, Mg54 mg
Fosfor, P178 mg
Potasu, K208 mg
Sód, Na671 mg
Cynku, Zn1.48 mg
Miedź Cu0.287 mg
Mangan-Mn1.305 mg
Selen, Se24.5 mcg
Witaminy
Tiamina0.327 mg
Ryboflawina0.305 mg
Niacyna3.091 mg
Kwas pantotenowy0.404 mg
Witamina B-60.126 mg
Kwas foliowy, całkowita93 mcg
Kwas foliowy59 mcg
Kwas foliowy, żywność34 mcg
Kwas foliowy, DFE134 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.437 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.932 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone1.237 g
Aminokwasy
Tryptofan0.097 g
Treonina0.267 g
Izoleucyna0.334 g
Leucyny0.602 g
Lizyna0.248 g
Metionina0.155 g
Cystyna0.19 g
Fenyloalaniny0.422 g
Tyrozyna0.238 g
Waliny0.396 g
Arginina0.359 g
Histydyna0.196 g
Alaniny0.324 g
Kwas asparaginowy0.475 g
Kwas glutaminowy2.721 g
Glicyny0.337 g
ProLine0.95 g
Seryny0.417 g
Cukry
Cukry, całkowita0.53 g
Witamina E (alfa tokoferol)0.42 mg
Luteina + zeaksantyny46 mcg
Cholina, całkowita14.6 mg
Witamina K (filochinon)0.8 mcg