Chleb, Pita
Gramów | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 26600 Kalorii | 26.6 Kilokalorii |
25 g | 66500 Kalorii | 66.5 Kilokalorii |
50 g | 133000 Kalorii | 133 Kilokalorii |
100 g | 266000 Kalorii | 266 Kilokalorii |
250 g | 665000 Kalorii | 665 Kilokalorii |
500 g | 1330000 Kalorii | 1330 Kilokalorii |
1000 g | 2660000 Kalorii | 2660 Kilokalorii |
100 Gramów Chleb Pita = 266 Kilokalorii
9.8g białka 2.6g tłuszcze 55g węglowodany /100g
- Chleb, Pita, Mąki pszennejKalorii · 266 kcal
białka · 9.8 g tłuszcze · 2.6 g węglowodany · 55 g - Chleb, Pita, Biały, WzbogaconyKalorii · 275 kcal
białka · 9.1 g tłuszcze · 1.2 g węglowodany · 55.7 g - Chleb, Pita, Biały, NieulepszonychKalorii · 275 kcal
białka · 9.1 g tłuszcze · 1.2 g węglowodany · 55.7 g
Elementu | Kwota /100g |
---|---|
Skład | |
Białka | 9.8 g |
Całkowita lipid (adres) | 2.6 g |
Węglowodanów, różnica | 55 g |
Inne | |
Popiół | 2 g |
Energii | |
Energii | 266 kcal |
Wody | 30.6 g |
Włókna, całkowitej diety | 7.4 g |
Elementy | |
Wapnia, Ca | 15 mg |
Żelazo, Fe | 3.06 mg |
Magnezu, Mg | 69 mg |
Fosfor, P | 180 mg |
Potasu, K | 170 mg |
Sód, Na | 532 mg |
Cynku, Zn | 1.52 mg |
Miedź Cu | 0.29 mg |
Mangan-Mn | 1.74 mg |
Selen, Se | 44 mcg |
Witaminy | |
Tiamina | 0.339 mg |
Ryboflawina | 0.08 mg |
Niacyna | 2.84 mg |
Kwas pantotenowy | 0.831 mg |
Witamina B-6 | 0.265 mg |
Kwas foliowy, całkowita | 35 mcg |
Kwas foliowy, żywność | 35 mcg |
Kwas foliowy, DFE | 35 mcg DFE |
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.41 g |
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.349 g |
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 1.055 g |
Aminokwasy | |
Tryptofan | 0.149 g |
Treonina | 0.282 g |
Izoleucyna | 0.367 g |
Leucyny | 0.671 g |
Lizyna | 0.265 g |
Metionina | 0.153 g |
Cystyna | 0.228 g |
Fenyloalaniny | 0.47 g |
Tyrozyna | 0.292 g |
Waliny | 0.441 g |
Arginina | 0.455 g |
Histydyna | 0.226 g |
Alaniny | 0.343 g |
Kwas asparaginowy | 0.494 g |
Kwas glutaminowy | 3.153 g |
Glicyny | 0.394 g |
ProLine | 1.046 g |
Seryny | 0.469 g |
Cukry | |
Cukry, całkowita | 0.82 g |
Witamina E (alfa tokoferol) | 0.61 mg |
Luteina + zeaksantyny | 53 mcg |
Cholina, całkowita | 26.5 mg |
Witamina K (filochinon) | 1.4 mcg |