Chleb, Otręby owsiane

Gramówcalkcal
10 g 25900 Kalorii 25.9 Kilokalorii
25 g 64750 Kalorii 64.75 Kilokalorii
50 g 129500 Kalorii 129.5 Kilokalorii
100 g 259000 Kalorii 259 Kilokalorii
250 g 647500 Kalorii 647.5 Kilokalorii
500 g 1295000 Kalorii 1295 Kilokalorii
1000 g 2590000 Kalorii 2590 Kilokalorii


100 Gramów Chleb Otręby owsiane = 259 Kilokalorii

11.4g białka 4.8g tłuszcze 43.7g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka11.4 g
Całkowita lipid (adres)4.8 g
Węglowodanów, różnica43.7 g
Inne
Popiół1.6 g
Energii
Energii259 kcal
Wody38.5 g
Włókna, całkowitej diety4.9 g
Elementy
Wapnia, Ca71 mg
Żelazo, Fe3.43 mg
Magnezu, Mg34 mg
Fosfor, P116 mg
Potasu, K123 mg
Sód, Na448 mg
Cynku, Zn1.05 mg
Miedź Cu0.128 mg
Mangan-Mn0.76 mg
Selen, Se33 mcg
Witaminy
Witamina A, IU5 IU
Retinol2 mcg
Witamina A, RAE2 mcg RAE
Tiamina0.443 mg
Ryboflawina0.343 mg
Niacyna4.778 mg
Kwas pantotenowy0.114 mg
Witamina B-60.04 mg
Kwas foliowy, całkowita69 mcg
Kwas foliowy50 mcg
Kwas foliowy, żywność19 mcg
Kwas foliowy, DFE104 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.766 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem1.748 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone1.861 g
Aminokwasy
Tryptofan0.143 g
Treonina0.328 g
Izoleucyna0.438 g
Leucyny0.805 g
Lizyna0.326 g
Metionina0.196 g
Cystyna0.257 g
Fenyloalaniny0.57 g
Tyrozyna0.356 g
Waliny0.507 g
Arginina0.489 g
Histydyna0.248 g
Alaniny0.407 g
Kwas asparaginowy0.601 g
Kwas glutaminowy3.475 g
Glicyny0.434 g
ProLine1.159 g
Seryny0.552 g
Cukry
Cukry, całkowita8.46 g
Witamina E (alfa tokoferol)0.48 mg
Luteina + zeaksantyny48 mcg
Cholina, całkowita16.1 mg
Witamina K (filochinon)1.3 mcg