Bułka tarta

Gramówcalkcal
10 g 39500 Kalorii 39.5 Kilokalorii
25 g 98750 Kalorii 98.75 Kilokalorii
50 g 197500 Kalorii 197.5 Kilokalorii
100 g 395000 Kalorii 395 Kilokalorii
250 g 987500 Kalorii 987.5 Kilokalorii
500 g 1975000 Kalorii 1975 Kilokalorii
1000 g 3950000 Kalorii 3950 Kilokalorii


100 Gramów Bułka tarta = 395 Kilokalorii

13.4g białka 5.3g tłuszcze 72g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka13.35 g
Całkowita lipid (adres)5.3 g
Węglowodanów, różnica71.98 g
Inne
Popiół2.87 g
Energii
Energii395 kcal
Wody6.51 g
Włókna, całkowitej diety4.5 g
Elementy
Wapnia, Ca183 mg
Żelazo, Fe4.83 mg
Magnezu, Mg43 mg
Fosfor, P165 mg
Potasu, K196 mg
Sód, Na732 mg
Cynku, Zn1.45 mg
Miedź Cu0.255 mg
Mangan-Mn0.919 mg
Selen, Se25.2 mcg
Witaminy
Tiamina0.967 mg
Ryboflawina0.403 mg
Niacyna6.634 mg
Kwas pantotenowy0.552 mg
Witamina B-60.121 mg
Kwas foliowy, całkowita107 mcg
Witamina B-120.35 mcg
Kwas foliowy82 mcg
Kwas foliowy, żywność25 mcg
Kwas foliowy, DFE164 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia1.203 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem1.023 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone2.06 g
Aminokwasy
Tryptofan0.162 g
Treonina0.427 g
Izoleucyna0.544 g
Leucyny0.963 g
Lizyna0.43 g
Metionina0.232 g
Cystyna0.278 g
Fenyloalaniny0.655 g
Tyrozyna0.398 g
Waliny0.6 g
Arginina0.552 g
Histydyna0.296 g
Alaniny0.483 g
Kwas asparaginowy0.766 g
Kwas glutaminowy4.123 g
Glicyny0.488 g
ProLine1.366 g
Seryny0.662 g
Cukry
Maltozy1.92 g
Cukry, całkowita6.2 g
Witamina E (alfa tokoferol)0.08 mg
Tokoferol, gamma0.76 mg
Tokoferol, delta0.18 mg
Cholina, całkowita14.6 mg
Witamina K (filochinon)6.6 mcg
Dihydrophylloquinone1.1 mcg
Tokoferol, beta0.04 mg
Fitosterole8 mg
Glukoza (cukier gronowy)1.82 g
Fruktoza2.46 g
Skrobia59.66 g