Kalorii
Chcesz dowiedzieć się, ile kalorii w Turcja kura, Wszystkie klasy, Wstecz, Mięso i skóry, Gotowane, Pieczone. To dobrze trafiłeś!
To zawiera 244 kilokalorii, 26.59 gramów białka, 0.16 gramów węglowodanów i 14.38 gramów tłuszczu ogółem, na 100 gramów.
26.6g białka 14.4g tłuszcze 0.2g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 26.59 g |
| Całkowita lipid (adres) | 14.38 g |
| Węglowodanów, różnica | 0.16 g |
| Inne | |
| Popiół | 0.93 g |
| Energii | |
| Energii | 244 kcal |
| Wody | 57.94 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 33 mg |
| Żelazo, Fe | 2.19 mg |
| Magnezu, Mg | 22 mg |
| Fosfor, P | 189 mg |
| Potasu, K | 260 mg |
| Sód, Na | 73 mg |
| Cynku, Zn | 3.92 mg |
| Miedź Cu | 0.142 mg |
| Mangan-Mn | 0.023 mg |
| Selen, Se | 37.8 mcg |
| Witaminy | |
| Tiamina | 0.054 mg |
| Ryboflawina | 0.224 mg |
| Niacyna | 3.446 mg |
| Kwas pantotenowy | 1.073 mg |
| Witamina B-6 | 0.3 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 8 mcg |
| Witamina B-12 | 0.34 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 8 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 8 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 91 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 4.18 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 5 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 3.7 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.288 g |
| Treonina | 1.145 g |
| Izoleucyna | 1.297 g |
| Leucyny | 2.028 g |
| Lizyna | 2.356 g |
| Metionina | 0.731 g |
| Cystyna | 0.304 g |
| Fenyloalaniny | 1.029 g |
| Tyrozyna | 0.978 g |
| Waliny | 1.365 g |
| Arginina | 1.887 g |
| Histydyna | 0.778 g |
| Alaniny | 1.729 g |
| Kwas asparaginowy | 2.549 g |
| Kwas glutaminowy | 4.171 g |
| Glicyny | 1.794 g |
| ProLine | 1.329 g |
| Seryny | 1.166 g |
| Cukry | |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.59 mg |
| Witamina D | 1 IU |
| Cholina, całkowita | 67.6 mg |
| Witamina K (filochinon) | 4.5 mcg |
| Betaina | 5.7 mg |