Kalorii

Chcesz dowiedzieć się, ile kalorii w Turcja kura, Wszystkie klasy, Wstecz, Mięso i skóry, Surowy. To dobrze trafiłeś!

To zawiera 196 kilokalorii, 18.11 gramów białka, 0 gramów węglowodanów i 13.11 gramów tłuszczu ogółem, na 100 gramów.

Odżywianie

Wyświetla tabela informacji składników odżywczych Białka, węglowodanów i tłuszcz wartości. Zawiera również Kalorii w kcal i inne elementy, takie jak błonnik i witaminy gdzie dostępne.

18.1g białka 13.1g tłuszcze 0g węglowodany

 
Elementu Kwota /100g
Skład
Białka 18.11 g
Całkowita lipid (adres) 13.11 g
Inne
Popiół 0.79 g
Energii
Energii 196 kcal
Wody 67.78 g
Elementy
Wapnia, Ca 17 mg
Żelazo, Fe 1.63 mg
Magnezu, Mg 18 mg
Fosfor, P 157 mg
Potasu, K 236 mg
Sód, Na 66 mg
Cynku, Zn 2.67 mg
Miedź Cu 0.127 mg
Mangan-Mn 0.02 mg
Selen, Se 26.4 mcg
Witaminy
Witamina A, IU 10 IU
Retinol 3 mcg
Witamina A, RAE 3 mcg RAE
Tiamina 0.065 mg
Ryboflawina 0.183 mg
Niacyna 2.682 mg
Kwas pantotenowy 0.917 mg
Witamina B-6 0.29 mg
Kwas foliowy, całkowita 9 mcg
Witamina B-12 0.36 mcg
Kwas foliowy, żywność 9 mcg
Kwas foliowy, DFE 9 mcg DFE
Poziom cholesterolu 74 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia 3.66 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem 4.94 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone 3.23 g
Aminokwasy
Tryptofan 0.195 g
Treonina 0.777 g
Izoleucyna 0.876 g
Leucyny 1.374 g
Lizyna 1.592 g
Metionina 0.495 g
Cystyna 0.209 g
Fenyloalaniny 0.699 g
Tyrozyna 0.66 g
Waliny 0.926 g
Arginina 1.288 g
Histydyna 0.525 g
Alaniny 1.185 g
Kwas asparaginowy 1.734 g
Kwas glutaminowy 2.827 g
Glicyny 1.263 g
ProLine 0.925 g
Seryny 0.793 g
Cukry

Związane z żywności

Podczas gdy zastanawiasz się, Ile kalorii w Turcja kura jest w porządku, regularne ćwiczenia i diety są nawyki, które budują zdrowego stylu życia, i niskie kalorii nie można zastąpić,.
Rozpocząć dbając o swoje zdrowie: Dowiedzieć o swoim Idealna waga ale z dala od diety, które obiecują wielkie masy ciała w krótkim czasie.

Źródło danych: wiarygodne USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalendarz 2019

Ile kalorii