Kalorii
Chcesz dowiedzieć się, ile kalorii w Turcja kura, Podudzie, Wędzone, Gotowane, Ze skóry, Usunąć kości. To dobrze trafiłeś!
To zawiera 200 kilokalorii, 27.9 gramów białka, 0 gramów węglowodanów i 9.8 gramów tłuszczu ogółem, na 100 gramów.
27.9g białka 9.8g tłuszcze 0g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 27.9 g |
| Całkowita lipid (adres) | 9.8 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.1 g |
| Energii | |
| Energii | 200 kcal |
| Wody | 61.2 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 32 mg |
| Żelazo, Fe | 2.3 mg |
| Magnezu, Mg | 23 mg |
| Fosfor, P | 199 mg |
| Potasu, K | 280 mg |
| Sód, Na | 996 mg |
| Cynku, Zn | 4.27 mg |
| Miedź Cu | 0.154 mg |
| Selen, Se | 38.3 mcg |
| Witaminy | |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Ryboflawina | 0.24 mg |
| Niacyna | 3.56 mg |
| Witamina B-6 | 0.33 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 9 mcg |
| Witamina B-12 | 0.36 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 9 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 9 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 85 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 3.054 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 2.864 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 2.715 g |
| Aminokwasy | |
| — | |
| Cukry | |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.62 mg |
| Witamina D | 5 IU |
| Witamina D3 (cholekalcyferol) | 0.1 mcg |
| Witamina D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| Cholina, całkowita | 70.9 mg |
| Witamina K (filochinon) | 4.1 mcg |
| Betaina | 6 mg |