Kalorii

Chcesz dowiedzieć się, ile kalorii w Tofu, Wysuszone mrożone (koyadofu), Przyrządzane siarczan wapnia. To dobrze trafiłeś!

To zawiera 472 kilokalorii, 47.94 gramów białka, 12.79 gramów węglowodanów i 30.34 gramów tłuszczu ogółem, na 100 gramów.

47.9g białka 30.3g tłuszcze 12.8g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka47.94 g
Całkowita lipid (adres)30.34 g
Węglowodanów, różnica12.79 g
Inne
Popiół3.15 g
Energii
Energii472 kcal
Wody5.78 g
Włókna, całkowitej diety1.2 g
Elementy
Wapnia, Ca2134 mg
Żelazo, Fe9.73 mg
Magnezu, Mg181 mg
Fosfor, P483 mg
Potasu, K20 mg
Sód, Na6 mg
Cynku, Zn4.9 mg
Miedź Cu1.179 mg
Mangan-Mn3.689 mg
Selen, Se54.3 mcg
Witaminy
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem0.7 mg
Tiamina0.494 mg
Ryboflawina0.317 mg
Niacyna1.189 mg
Kwas pantotenowy0.415 mg
Witamina B-60.286 mg
Kwas foliowy, całkowita92 mcg
Kwas foliowy, żywność92 mcg
Kwas foliowy, DFE92 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia4.388 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem6.701 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone17.128 g
Aminokwasy
Tryptofan0.747 g
Treonina1.956 g
Izoleucyna2.376 g
Leucyny3.644 g
Lizyna3.157 g
Metionina0.613 g
Cystyna0.663 g
Fenyloalaniny2.334 g
Tyrozyna1.604 g
Waliny2.418 g
Arginina3.19 g
Histydyna1.394 g
Alaniny1.965 g
Kwas asparaginowy5.298 g
Kwas glutaminowy8.287 g
Glicyny1.872 g
ProLine2.586 g
Seryny2.259 g
Cukry