Kalorii

Chcesz dowiedzieć się, ile kalorii w Tofu, Wysuszone mrożone (koyadofu), Przyrządzane siarczan wapnia. To dobrze trafiłeś!

To zawiera 472 kilokalorii, 47.94 gramów białka, 12.79 gramów węglowodanów i 30.34 gramów tłuszczu ogółem, na 100 gramów.

Odżywianie

Wyświetla tabela informacji składników odżywczych Białka, węglowodanów i tłuszcz wartości. Zawiera również Kalorii w kcal i inne elementy, takie jak błonnik i witaminy gdzie dostępne.

47.9g białka 30.3g tłuszcze 12.8g węglowodany

 
Elementu Kwota /100g
Skład
Białka 47.94 g
Całkowita lipid (adres) 30.34 g
Węglowodanów, różnica 12.79 g
Inne
Popiół 3.15 g
Energii
Energii 472 kcal
Wody 5.78 g
Włókna, całkowitej diety 1.2 g
Elementy
Wapnia, Ca 2134 mg
Żelazo, Fe 9.73 mg
Magnezu, Mg 181 mg
Fosfor, P 483 mg
Potasu, K 20 mg
Sód, Na 6 mg
Cynku, Zn 4.9 mg
Miedź Cu 1.179 mg
Mangan-Mn 3.689 mg
Selen, Se 54.3 mcg
Witaminy
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem 0.7 mg
Tiamina 0.494 mg
Ryboflawina 0.317 mg
Niacyna 1.189 mg
Kwas pantotenowy 0.415 mg
Witamina B-6 0.286 mg
Kwas foliowy, całkowita 92 mcg
Kwas foliowy, żywność 92 mcg
Kwas foliowy, DFE 92 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia 4.388 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem 6.701 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone 17.128 g
Aminokwasy
Tryptofan 0.747 g
Treonina 1.956 g
Izoleucyna 2.376 g
Leucyny 3.644 g
Lizyna 3.157 g
Metionina 0.613 g
Cystyna 0.663 g
Fenyloalaniny 2.334 g
Tyrozyna 1.604 g
Waliny 2.418 g
Arginina 3.19 g
Histydyna 1.394 g
Alaniny 1.965 g
Kwas asparaginowy 5.298 g
Kwas glutaminowy 8.287 g
Glicyny 1.872 g
ProLine 2.586 g
Seryny 2.259 g
Cukry

Związane z żywności

Podczas gdy zastanawiasz się, Ile kalorii w Tofu jest w porządku, regularne ćwiczenia i diety są nawyki, które budują zdrowego stylu życia, i niskie kalorii nie można zastąpić,.
Rozpocząć dbając o swoje zdrowie: Dowiedzieć o swoim Idealna waga ale z dala od diety, które obiecują wielkie masy ciała w krótkim czasie.

Źródło danych: wiarygodne USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalendarz 2019

Ile kalorii