Kalorii
Chcesz dowiedzieć się, ile kalorii w Tofu, Firma, Przygotowane z chlorku magnezu i siarczan wapnia (nigari). To dobrze trafiłeś!
To zawiera 70 kilokalorii, 8.19 gramów białka, 1.69 gramów węglowodanów i 4.17 gramów tłuszczu ogółem, na 100 gramów.
8.2g białka 4.2g tłuszcze 1.7g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 8.19 g |
| Całkowita lipid (adres) | 4.17 g |
| Węglowodanów, różnica | 1.69 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.01 g |
| Energii | |
| Energii | 70 kcal |
| Wody | 84.95 g |
| Włókna, całkowitej diety | 0.9 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 201 mg |
| Żelazo, Fe | 1.61 mg |
| Magnezu, Mg | 37 mg |
| Fosfor, P | 121 mg |
| Potasu, K | 148 mg |
| Sód, Na | 12 mg |
| Cynku, Zn | 0.83 mg |
| Miedź Cu | 0.213 mg |
| Mangan-Mn | 0.625 mg |
| Selen, Se | 9.9 mcg |
| Witaminy | |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 0.2 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Ryboflawina | 0.063 mg |
| Niacyna | 0.101 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.11 mg |
| Witamina B-6 | 0.071 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 19 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 19 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 19 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.863 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 1.226 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 1.794 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.123 g |
| Treonina | 0.411 g |
| Izoleucyna | 0.444 g |
| Leucyny | 0.728 g |
| Lizyna | 0.462 g |
| Metionina | 0.11 g |
| Cystyna | 0.03 g |
| Fenyloalaniny | 0.437 g |
| Tyrozyna | 0.367 g |
| Waliny | 0.455 g |
| Arginina | 0.716 g |
| Histydyna | 0.225 g |
| Alaniny | 0.405 g |
| Kwas asparaginowy | 1.066 g |
| Kwas glutaminowy | 1.721 g |
| Glicyny | 0.384 g |
| ProLine | 0.567 g |
| Seryny | 0.531 g |
| Cukry | |
| Cukry, całkowita | 0.6 g |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.01 mg |
| Cholina, całkowita | 28.1 mg |
| Witamina K (filochinon) | 2.4 mcg |
| Betaina | 0.4 mg |