Kalorii
Chcesz dowiedzieć się, ile kalorii w Tofu, Dodatkowe firmy, Przygotowane z nigari. To dobrze trafiłeś!
To zawiera 91 kilokalorii, 9.89 gramów białka, 2 gramów węglowodanów i 5.83 gramów tłuszczu ogółem, na 100 gramów.
9.9g białka 5.8g tłuszcze 2g węglowodany /100g
Elementu | Kwota /100g |
---|---|
Skład | |
Białka | 9.89 g |
Całkowita lipid (adres) | 5.83 g |
Węglowodanów, różnica | 2 g |
Inne | |
Popiół | 1 g |
Energii | |
Energii | 91 kcal |
Wody | 81.28 g |
Włókna, całkowitej diety | 0.4 g |
Elementy | |
Wapnia, Ca | 175 mg |
Żelazo, Fe | 1.84 mg |
Magnezu, Mg | 53 mg |
Fosfor, P | 136 mg |
Potasu, K | 132 mg |
Sód, Na | 8 mg |
Cynku, Zn | 1.1 mg |
Miedź Cu | 0.191 mg |
Mangan-Mn | 0.759 mg |
Selen, Se | 13 mcg |
Witaminy | |
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 0.5 mg |
Tiamina | 0.048 mg |
Ryboflawina | 0.045 mg |
Niacyna | 0.288 mg |
Kwas pantotenowy | 0.453 mg |
Witamina B-6 | 0.063 mg |
Kwas foliowy, całkowita | 17 mcg |
Kwas foliowy, żywność | 17 mcg |
Kwas foliowy, DFE | 17 mcg DFE |
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.542 g |
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 4.338 g |
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.542 g |
Aminokwasy | |
Tryptofan | 0.154 g |
Treonina | 0.404 g |
Izoleucyna | 0.49 g |
Leucyny | 0.751 g |
Lizyna | 0.651 g |
Metionina | 0.126 g |
Cystyna | 0.137 g |
Fenyloalaniny | 0.481 g |
Tyrozyna | 0.331 g |
Waliny | 0.499 g |
Arginina | 0.657 g |
Histydyna | 0.288 g |
Alaniny | 0.406 g |
Kwas asparaginowy | 1.093 g |
Kwas glutaminowy | 1.709 g |
Glicyny | 0.386 g |
ProLine | 0.533 g |
Seryny | 0.466 g |
Cukry | |
Cukry, całkowita | 0.5 g |