Kalorii
Chcesz dowiedzieć się, ile kalorii w Rolki, Pumpernickel. To dobrze trafiłeś!
To zawiera 277 kilokalorii, 10.8 gramów białka, 52.8 gramów węglowodanów i 2.8 gramów tłuszczu ogółem, na 100 gramów.
10.8g białka 2.8g tłuszcze 52.8g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 10.8 g |
| Całkowita lipid (adres) | 2.8 g |
| Węglowodanów, różnica | 52.8 g |
| Inne | |
| Popiół | 2.53 g |
| Energii | |
| Energii | 277 kcal |
| Wody | 32 g |
| Włókna, całkowitej diety | 5.4 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 67 mg |
| Żelazo, Fe | 2.78 mg |
| Magnezu, Mg | 54 mg |
| Fosfor, P | 171 mg |
| Potasu, K | 208 mg |
| Sód, Na | 707 mg |
| Cynku, Zn | 1.48 mg |
| Miedź Cu | 0.287 mg |
| Mangan-Mn | 1.909 mg |
| Selen, Se | 27.8 mcg |
| Witaminy | |
| Tiamina | 0.38 mg |
| Ryboflawina | 0.3 mg |
| Niacyna | 2.97 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.619 mg |
| Witamina B-6 | 0.1 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 86 mcg |
| Kwas foliowy | 56 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 30 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 125 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.495 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.609 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 1.184 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.106 g |
| Treonina | 0.273 g |
| Izoleucyna | 0.347 g |
| Leucyny | 0.635 g |
| Lizyna | 0.233 g |
| Metionina | 0.153 g |
| Cystyna | 0.196 g |
| Fenyloalaniny | 0.456 g |
| Tyrozyna | 0.229 g |
| Waliny | 0.412 g |
| Arginina | 0.354 g |
| Histydyna | 0.198 g |
| Alaniny | 0.319 g |
| Kwas asparaginowy | 0.468 g |
| Kwas glutaminowy | 2.963 g |
| Glicyny | 0.328 g |
| ProLine | 1.036 g |
| Seryny | 0.463 g |
| Cukry | |
| Cukry, całkowita | 0.4 g |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.63 mg |
| Luteina + zeaksantyny | 46 mcg |
| Cholina, całkowita | 14.6 mg |
| Witamina K (filochinon) | 1.5 mcg |
| Fitosterole | 3 mg |