Kalorii
Chcesz dowiedzieć się, ile kalorii w Rogaliki, Ser. To dobrze trafiłeś!
To zawiera 414 kilokalorii, 9.2 gramów białka, 47 gramów węglowodanów i 20.9 gramów tłuszczu ogółem, na 100 gramów.
9.2g białka 20.9g tłuszcze 47g węglowodany /100g
Elementu | Kwota /100g |
---|---|
Skład | |
Białka | 9.2 g |
Całkowita lipid (adres) | 20.9 g |
Węglowodanów, różnica | 47 g |
Inne | |
Popiół | 1.9 g |
Energii | |
Energii | 414 kcal |
Wody | 21 g |
Włókna, całkowitej diety | 2.6 g |
Elementy | |
Wapnia, Ca | 53 mg |
Żelazo, Fe | 2.15 mg |
Magnezu, Mg | 24 mg |
Fosfor, P | 130 mg |
Potasu, K | 132 mg |
Sód, Na | 361 mg |
Cynku, Zn | 0.94 mg |
Miedź Cu | 0.1 mg |
Mangan-Mn | 0.34 mg |
Selen, Se | 26.8 mcg |
Witaminy | |
Witamina A, IU | 805 IU |
Retinol | 197 mcg |
Witamina A, RAE | 204 mcg RAE |
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 0.2 mg |
Tiamina | 0.523 mg |
Ryboflawina | 0.325 mg |
Niacyna | 2.16 mg |
Kwas pantotenowy | 0.842 mg |
Witamina B-6 | 0.073 mg |
Kwas foliowy, całkowita | 74 mcg |
Witamina B-12 | 0.32 mcg |
Kwas foliowy | 41 mcg |
Kwas foliowy, żywność | 33 mcg |
Kwas foliowy, DFE | 103 mcg DFE |
Poziom cholesterolu | 57 mg |
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 10.628 g |
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 6.509 g |
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 2.384 g |
Aminokwasy | |
Tryptofan | 0.109 g |
Treonina | 0.304 g |
Izoleucyna | 0.407 g |
Leucyny | 0.692 g |
Lizyna | 0.371 g |
Metionina | 0.187 g |
Cystyna | 0.176 g |
Fenyloalaniny | 0.455 g |
Tyrozyna | 0.302 g |
Waliny | 0.453 g |
Arginina | 0.363 g |
Histydyna | 0.212 g |
Alaniny | 0.338 g |
Kwas asparaginowy | 0.527 g |
Kwas glutaminowy | 2.585 g |
Glicyny | 0.301 g |
ProLine | 0.894 g |
Seryny | 0.478 g |
Cukry | |
Cukry, całkowita | 11.35 g |
Karoten, beta | 89 mcg |
Witamina E (alfa tokoferol) | 1.44 mg |
Luteina + zeaksantyny | 43 mcg |
Cholina, całkowita | 38.8 mg |
Witamina K (filochinon) | 10.9 mcg |