Kalorii

Chcesz dowiedzieć się, ile kalorii w Rogaliki, Ser. To dobrze trafiłeś!

To zawiera 414 kilokalorii, 9.2 gramów białka, 47 gramów węglowodanów i 20.9 gramów tłuszczu ogółem, na 100 gramów.

9.2g białka 20.9g tłuszcze 47g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka9.2 g
Całkowita lipid (adres)20.9 g
Węglowodanów, różnica47 g
Inne
Popiół1.9 g
Energii
Energii414 kcal
Wody21 g
Włókna, całkowitej diety2.6 g
Elementy
Wapnia, Ca53 mg
Żelazo, Fe2.15 mg
Magnezu, Mg24 mg
Fosfor, P130 mg
Potasu, K132 mg
Sód, Na361 mg
Cynku, Zn0.94 mg
Miedź Cu0.1 mg
Mangan-Mn0.34 mg
Selen, Se26.8 mcg
Witaminy
Witamina A, IU805 IU
Retinol197 mcg
Witamina A, RAE204 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem0.2 mg
Tiamina0.523 mg
Ryboflawina0.325 mg
Niacyna2.16 mg
Kwas pantotenowy0.842 mg
Witamina B-60.073 mg
Kwas foliowy, całkowita74 mcg
Witamina B-120.32 mcg
Kwas foliowy41 mcg
Kwas foliowy, żywność33 mcg
Kwas foliowy, DFE103 mcg DFE
Poziom cholesterolu57 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia10.628 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem6.509 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone2.384 g
Aminokwasy
Tryptofan0.109 g
Treonina0.304 g
Izoleucyna0.407 g
Leucyny0.692 g
Lizyna0.371 g
Metionina0.187 g
Cystyna0.176 g
Fenyloalaniny0.455 g
Tyrozyna0.302 g
Waliny0.453 g
Arginina0.363 g
Histydyna0.212 g
Alaniny0.338 g
Kwas asparaginowy0.527 g
Kwas glutaminowy2.585 g
Glicyny0.301 g
ProLine0.894 g
Seryny0.478 g
Cukry
Cukry, całkowita11.35 g
Karoten, beta89 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)1.44 mg
Luteina + zeaksantyny43 mcg
Cholina, całkowita38.8 mg
Witamina K (filochinon)10.9 mcg