Kalorii
Chcesz dowiedzieć się, ile kalorii w Nasiona, Mąkę słonecznika, Częściowo odtłuszczone. To dobrze trafiłeś!
To zawiera 326 kilokalorii, 48.06 gramów białka, 35.83 gramów węglowodanów i 1.61 gramów tłuszczu ogółem, na 100 gramów.
48.1g białka 1.6g tłuszcze 35.8g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 48.06 g |
| Całkowita lipid (adres) | 1.61 g |
| Węglowodanów, różnica | 35.83 g |
| Inne | |
| Popiół | 7.04 g |
| Energii | |
| Energii | 326 kcal |
| Wody | 7.47 g |
| Włókna, całkowitej diety | 5.2 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 114 mg |
| Żelazo, Fe | 6.62 mg |
| Magnezu, Mg | 346 mg |
| Fosfor, P | 689 mg |
| Potasu, K | 67 mg |
| Sód, Na | 3 mg |
| Cynku, Zn | 4.95 mg |
| Miedź Cu | 1.713 mg |
| Mangan-Mn | 1.975 mg |
| Selen, Se | 58.2 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 49 IU |
| Witamina A, RAE | 2 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 1.3 mg |
| Tiamina | 3.187 mg |
| Ryboflawina | 0.266 mg |
| Niacyna | 7.313 mg |
| Kwas pantotenowy | 6.595 mg |
| Witamina B-6 | 0.753 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 222 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 222 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 222 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.138 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.252 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.87 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.735 g |
| Treonina | 1.959 g |
| Izoleucyna | 2.403 g |
| Leucyny | 3.5 g |
| Lizyna | 1.977 g |
| Metionina | 1.043 g |
| Cystyna | 0.952 g |
| Fenyloalaniny | 2.466 g |
| Tyrozyna | 1.406 g |
| Waliny | 2.775 g |
| Arginina | 5.069 g |
| Histydyna | 1.333 g |
| Alaniny | 2.358 g |
| Kwas asparaginowy | 5.16 g |
| Kwas glutaminowy | 11.77 g |
| Glicyny | 3.083 g |
| ProLine | 2.494 g |
| Seryny | 2.267 g |
| Cukry | |
| — | |