Kalorii
Chcesz dowiedzieć się, ile kalorii w Fast foodów, Ziemniaki, Mieszanych brązowy. To dobrze trafiłeś!
To zawiera 327 kilokalorii, 2.61 gramów białka, 32.2 gramów węglowodanów i 21.65 gramów tłuszczu ogółem, na 100 gramów.
2.6g białka 21.7g tłuszcze 32.2g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 2.61 g |
| Całkowita lipid (adres) | 21.65 g |
| Węglowodanów, różnica | 32.2 g |
| Inne | |
| Popiół | 2.13 g |
| Energii | |
| Energii | 327 kcal |
| Wody | 41.49 g |
| Włókna, całkowitej diety | 2.7 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 16 mg |
| Żelazo, Fe | 0.67 mg |
| Magnezu, Mg | 19 mg |
| Fosfor, P | 110 mg |
| Potasu, K | 356 mg |
| Sód, Na | 518 mg |
| Cynku, Zn | 0.34 mg |
| Miedź Cu | 0.165 mg |
| Mangan-Mn | 0.146 mg |
| Selen, Se | 0.5 mcg |
| Witaminy | |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 2.9 mg |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Ryboflawina | 0.08 mg |
| Niacyna | 1.674 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.283 mg |
| Witamina B-6 | 0.223 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 20 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 20 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 20 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 4.947 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 11.545 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 3.796 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.031 g |
| Treonina | 0.109 g |
| Izoleucyna | 0.091 g |
| Leucyny | 0.163 g |
| Lizyna | 0.158 g |
| Metionina | 0.033 g |
| Cystyna | 0.038 g |
| Fenyloalaniny | 0.114 g |
| Tyrozyna | 0.083 g |
| Waliny | 0.127 g |
| Arginina | 0.123 g |
| Histydyna | 0.045 g |
| Alaniny | 0.098 g |
| Kwas asparaginowy | 0.46 g |
| Kwas glutaminowy | 0.347 g |
| Glicyny | 0.087 g |
| ProLine | 0.096 g |
| Seryny | 0.112 g |
| Cukry | |
| Sacharozy | 0.05 g |
| Maltozy | 0.15 g |
| Cukry, całkowita | 0.24 g |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.97 mg |
| Tokoferol, gamma | 4.94 mg |
| Tokoferol, delta | 2.93 mg |
| Cholina, całkowita | 17.8 mg |
| Witamina K (filochinon) | 9.9 mcg |
| Betaina | 0.3 mg |
| Dihydrophylloquinone | 36 mcg |
| Tokoferol, beta | 0.06 mg |
| Glukoza (cukier gronowy) | 0.06 g |
| Skrobia | 23.1 g |