Kalorii
Chcesz dowiedzieć się, ile kalorii w Ciasteczka, Zefir, Czekolady powlekanych (zawiera Zefir ciasta). To dobrze trafiłeś!
To zawiera 421 kilokalorii, 4 gramów białka, 67.7 gramów węglowodanów i 16.9 gramów tłuszczu ogółem, na 100 gramów.
4g białka 16.9g tłuszcze 67.7g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 4 g |
| Całkowita lipid (adres) | 16.9 g |
| Węglowodanów, różnica | 67.7 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.1 g |
| Energii | |
| Energii | 421 kcal |
| Wody | 10.1 g |
| Włókna, całkowitej diety | 2 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 46 mg |
| Żelazo, Fe | 2.53 mg |
| Magnezu, Mg | 36 mg |
| Fosfor, P | 97 mg |
| Potasu, K | 182 mg |
| Sód, Na | 168 mg |
| Cynku, Zn | 0.65 mg |
| Miedź Cu | 0.262 mg |
| Mangan-Mn | 0.285 mg |
| Selen, Se | 4.4 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 5 IU |
| Retinol | 1 mcg |
| Witamina A, RAE | 1 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 0.1 mg |
| Tiamina | 0.093 mg |
| Ryboflawina | 0.208 mg |
| Niacyna | 0.784 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.476 mg |
| Witamina B-6 | 0.062 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 23 mcg |
| Witamina B-12 | 0.17 mcg |
| Kwas foliowy | 20 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 4 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 38 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 4.722 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 9.345 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 1.943 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.036 g |
| Treonina | 0.128 g |
| Izoleucyna | 0.127 g |
| Leucyny | 0.225 g |
| Lizyna | 0.197 g |
| Metionina | 0.049 g |
| Cystyna | 0.043 g |
| Fenyloalaniny | 0.142 g |
| Tyrozyna | 0.083 g |
| Waliny | 0.17 g |
| Arginina | 0.242 g |
| Histydyna | 0.059 g |
| Alaniny | 0.265 g |
| Kwas asparaginowy | 0.294 g |
| Kwas glutaminowy | 0.742 g |
| Glicyny | 0.487 g |
| ProLine | 0.442 g |
| Seryny | 0.172 g |
| Cukry | |
| Kofeina | 5 mg |
| Teobromina | 159 mg |
| Cukry, całkowita | 44.8 g |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.14 mg |
| Luteina + zeaksantyny | 3 mcg |
| Cholina, całkowita | 13.6 mg |
| Witamina K (filochinon) | 7 mcg |