Kalorii
Chcesz dowiedzieć się, ile kalorii w Chleb, Multi ziarna (obejmuje całe ziarna). To dobrze trafiłeś!
To zawiera 265 kilokalorii, 13.36 gramów białka, 43.34 gramów węglowodanów i 4.23 gramów tłuszczu ogółem, na 100 gramów.
13.4g białka 4.2g tłuszcze 43.3g węglowodany /100g
Elementu | Kwota /100g |
---|---|
Skład | |
Białka | 13.36 g |
Całkowita lipid (adres) | 4.23 g |
Węglowodanów, różnica | 43.34 g |
Inne | |
Popiół | 2.13 g |
Energii | |
Energii | 265 kcal |
Wody | 36.94 g |
Włókna, całkowitej diety | 7.4 g |
Elementy | |
Wapnia, Ca | 103 mg |
Żelazo, Fe | 2.5 mg |
Magnezu, Mg | 78 mg |
Fosfor, P | 228 mg |
Potasu, K | 230 mg |
Sód, Na | 420 mg |
Cynku, Zn | 1.7 mg |
Miedź Cu | 0.282 mg |
Mangan-Mn | 2.025 mg |
Selen, Se | 32.9 mcg |
Witaminy | |
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 0.1 mg |
Tiamina | 0.279 mg |
Ryboflawina | 0.131 mg |
Niacyna | 4.042 mg |
Kwas pantotenowy | 0.336 mg |
Witamina B-6 | 0.263 mg |
Kwas foliowy, całkowita | 75 mcg |
Kwas foliowy, żywność | 75 mcg |
Kwas foliowy, DFE | 75 mcg DFE |
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.872 g |
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.76 g |
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 1.872 g |
Aminokwasy | |
Tryptofan | 0.124 g |
Treonina | 0.271 g |
Izoleucyna | 0.323 g |
Leucyny | 0.556 g |
Lizyna | 0.289 g |
Metionina | 0.138 g |
Cystyna | 0.176 g |
Fenyloalaniny | 0.387 g |
Tyrozyna | 0.236 g |
Waliny | 0.397 g |
Arginina | 0.485 g |
Histydyna | 0.198 g |
Alaniny | 0.341 g |
Kwas asparaginowy | 0.554 g |
Kwas glutaminowy | 2.195 g |
Glicyny | 0.374 g |
ProLine | 0.706 g |
Seryny | 0.381 g |
Cukry | |
Laktozy | 0.57 g |
Maltozy | 1.67 g |
Cukry, całkowita | 6.39 g |
Witamina E (alfa tokoferol) | 0.37 mg |
Luteina + zeaksantyny | 94 mcg |
Tokoferol, gamma | 1.46 mg |
Tokoferol, delta | 0.54 mg |
Cholina, całkowita | 26.5 mg |
Witamina K (filochinon) | 1.4 mcg |
Tokoferol, beta | 0.09 mg |
Glukoza (cukier gronowy) | 1.69 g |
Fruktoza | 2.45 g |