Sopp
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3800 Kalorier | 3.8 Kilokalorier |
| 25 g | 9500 Kalorier | 9.5 Kilokalorier |
| 50 g | 19000 Kalorier | 19 Kilokalorier |
| 100 g | 38000 Kalorier | 38 Kilokalorier |
| 250 g | 95000 Kalorier | 95 Kilokalorier |
| 500 g | 190000 Kalorier | 190 Kilokalorier |
| 1000 g | 380000 Kalorier | 380 Kilokalorier |
100 Gram Sopp = 38 Kilokalorier
1.5g proteiner 0.5g fett 6.9g karbohydrater /100g
- Sopp, Kantarell, RåKalorier · 38 kcal
proteiner · 1.49 g fett · 0.53 g karbohydrater · 6.86 g - Sopp, Shiitake, TørketKalorier · 296 kcal
proteiner · 9.58 g fett · 0.99 g karbohydrater · 75.37 g - Sopp, Halm, Hermetikk, Drenert tørrstoffKalorier · 32 kcal
proteiner · 3.83 g fett · 0.68 g karbohydrater · 4.64 g - Sopp, Østers, RåKalorier · 33 kcal
proteiner · 3.31 g fett · 0.41 g karbohydrater · 6.09 g - Sopp, Enoki, RåKalorier · 37 kcal
proteiner · 2.66 g fett · 0.29 g karbohydrater · 7.81 g - Sopp, Maitake, RåKalorier · 31 kcal
proteiner · 1.94 g fett · 0.19 g karbohydrater · 6.97 g - Sopp, Shiitake, RåKalorier · 34 kcal
proteiner · 2.24 g fett · 0.49 g karbohydrater · 6.79 g - Sopp, Brown, Italiensk, Eller Crimini, RåKalorier · 22 kcal
proteiner · 2.5 g fett · 0.1 g karbohydrater · 4.3 g - Sopp, Morel, RåKalorier · 31 kcal
proteiner · 3.12 g fett · 0.57 g karbohydrater · 5.1 g - Sopp, Shiitake, Kokt, Med saltKalorier · 56 kcal
proteiner · 1.56 g fett · 0.22 g karbohydrater · 14.39 g - Sopp, Shiitake, OppstussKalorier · 39 kcal
proteiner · 3.45 g fett · 0.35 g karbohydrater · 7.68 g - Sopp, Hvit, MikrobølgeovnKalorier · 35 kcal
proteiner · 3.91 g fett · 0.46 g karbohydrater · 6.04 g - Sopp, Portabella, Utsatt for ultrafiolett lys, GrilletKalorier · 29 kcal
proteiner · 3.28 g fett · 0.58 g karbohydrater · 4.44 g - Sopp, Hvit, OppstussKalorier · 26 kcal
proteiner · 3.58 g fett · 0.33 g karbohydrater · 4.04 g - Sopp, Hermetikk, Drenert tørrstoffKalorier · 25 kcal
proteiner · 1.87 g fett · 0.29 g karbohydrater · 5.09 g - Sopp, Hvit, RåKalorier · 22 kcal
proteiner · 3.09 g fett · 0.34 g karbohydrater · 3.26 g - Sopp, Hvit, Kokt, Kokt, Drenert, Uten saltKalorier · 28 kcal
proteiner · 2.17 g fett · 0.47 g karbohydrater · 5.29 g - Sopp, Shiitake, Kokt, Uten saltKalorier · 56 kcal
proteiner · 1.56 g fett · 0.22 g karbohydrater · 14.39 g - Sopp, Portabella, GrilletKalorier · 29 kcal
proteiner · 3.28 g fett · 0.58 g karbohydrater · 4.44 g - Sopp, Portabella, RåKalorier · 22 kcal
proteiner · 2.11 g fett · 0.35 g karbohydrater · 3.87 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 1.49 g |
| Totalt lipid (fat) | 0.53 g |
| Karbohydrater, med margin | 6.86 g |
| Andre | |
| Ash | 1.26 g |
| Energi | |
| Energi | 38 kcal |
| Vann | 89.85 g |
| Fiber, totalt kosttilskudd | 3.8 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 15 mg |
| Jern, Fe | 3.47 mg |
| Magnesium, Mg | 13 mg |
| Fosfor, P | 57 mg |
| Kalium, K | 506 mg |
| Natrium, Na | 9 mg |
| Sink, Zn | 0.71 mg |
| Kobber, Cu | 0.353 mg |
| Mangan, Mn | 0.286 mg |
| Selen, Se | 2.2 mcg |
| Vitaminer | |
| Thiamin | 0.015 mg |
| Riboflavin | 0.215 mg |
| Niacin | 4.085 mg |
| Pantotensyre | 1.075 mg |
| Vitamin B-6 | 0.044 mg |
| Folat, totalt | 2 mcg |
| Folat, mat | 2 mcg |
| Folat, DFE | 2 mcg DFE |
| Vitamin D2 (ergocalciferol) | 5.3 mcg |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| Sukker, totalt | 1.16 g |
| Vitamin D | 212 IU |
| Vitamin D (D2 + D3) | 5.3 mcg |
| Glukose (druesukker) | 1.16 g |
| Campesterol | 1 mg |