Poteter

Gramcalkcal
10 g 11300 Kalorier 11.3 Kilokalorier
25 g 28250 Kalorier 28.25 Kilokalorier
50 g 56500 Kalorier 56.5 Kilokalorier
100 g 113000 Kalorier 113 Kilokalorier
250 g 282500 Kalorier 282.5 Kilokalorier
500 g 565000 Kalorier 565 Kilokalorier
1000 g 1130000 Kalorier 1130 Kilokalorier


100 Gram Poteter = 113 Kilokalorier

1.9g proteiner 4.2g fett 16.8g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein1.86 g
Totalt lipid (fat)4.22 g
Karbohydrater, med margin16.81 g
Andre
Ash1.5 g
Energi
Energi113 kcal
Vann75.61 g
Fiber, totalt kosttilskudd1.5 g
Elementer
Kalsium, Ca24 mg
Jern, Fe0.26 mg
Magnesium, Mg18 mg
Fosfor, P45 mg
Kalium, K284 mg
Natrium, Na317 mg
Sink, Zn0.27 mg
Kobber, Cu0.138 mg
Mangan, Mn0.114 mg
Selen, Se0.8 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE138 IU
Retinol37 mcg
Vitamin A, RAE38 mcg RAE
Vitamin C, totalt askorbinsyre6 mg
Thiamin0.086 mg
Riboflavin0.041 mg
Niacin1.072 mg
Pantotensyre0.468 mg
Vitamin B-60.222 mg
Folat, totalt8 mcg
Vitamin B-120.07 mcg
Folat, mat8 mcg
Folat, DFE8 mcg DFE
Kolesterol11 mg
Fettsyrer, totalt mettet2.613 g
Fettsyrer, totalt enumettet1.07 g
Fettsyrer, totalt flerumettet0.199 g
Aminosyrer
Tryptofan0.033 g
Threonin0.071 g
Isoleucin0.082 g
Leucine0.123 g
Lysin0.106 g
Metionin0.033 g
Cystine0.02 g
Fenylalanin0.083 g
Tyrosin0.074 g
Valin0.107 g
Arginin0.075 g
Histidin0.042 g
Alanin0.058 g
Aspartic syre0.374 g
Glutaminsyre0.329 g
Glysin0.052 g
ProLine0.101 g
Serine0.077 g
Sukker
Sukrose0.15 g
Laktose0.71 g
Sukker, totalt1.43 g
Karoten, beta9 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.12 mg
Vitamin D10 IU
Vitamin D (D2 + D3)0.2 mcg
Lutein + zeaxanthin7 mcg
Kolin, totalt13.5 mg
Vitamin K (phylloquinone)2 mcg
Betaine0.3 mg
Glukose (druesukker)0.29 g
Fruktose0.24 g
Fettsyrer, totalt trans0.149 g
Fettsyrer, totalt trans-monoenoic0.135 g
Fettsyrer, totalt trans-polyenoic0.013 g