New zealand spinat

Gramcalkcal
10 g 1400 Kalorier 1.4 Kilokalorier
25 g 3500 Kalorier 3.5 Kilokalorier
50 g 7000 Kalorier 7 Kilokalorier
100 g 14000 Kalorier 14 Kilokalorier
250 g 35000 Kalorier 35 Kilokalorier
500 g 70000 Kalorier 70 Kilokalorier
1000 g 140000 Kalorier 140 Kilokalorier


100 Gram New zealand spinat = 14 Kilokalorier

1.5g proteiner 0.2g fett 2.5g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein1.5 g
Totalt lipid (fat)0.2 g
Karbohydrater, med margin2.5 g
Andre
Ash1.8 g
Energi
Energi14 kcal
Vann94 g
Elementer
Kalsium, Ca58 mg
Jern, Fe0.8 mg
Magnesium, Mg39 mg
Fosfor, P28 mg
Kalium, K130 mg
Natrium, Na130 mg
Sink, Zn0.38 mg
Kobber, Cu0.093 mg
Mangan, Mn0.639 mg
Selen, Se0.7 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE4400 IU
Vitamin A, RAE220 mcg RAE
Vitamin C, totalt askorbinsyre30 mg
Thiamin0.04 mg
Riboflavin0.13 mg
Niacin0.5 mg
Pantotensyre0.312 mg
Vitamin B-60.304 mg
Folat, totalt15 mcg
Folat, mat15 mcg
Folat, DFE15 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet0.032 g
Fettsyrer, totalt enumettet0.005 g
Fettsyrer, totalt flerumettet0.084 g
Aminosyrer
Sukker