NATTO

Gramcalkcal
10 g 21200 Kalorier 21.2 Kilokalorier
25 g 53000 Kalorier 53 Kilokalorier
50 g 106000 Kalorier 106 Kilokalorier
100 g 212000 Kalorier 212 Kilokalorier
250 g 530000 Kalorier 530 Kilokalorier
500 g 1060000 Kalorier 1060 Kilokalorier
1000 g 2120000 Kalorier 2120 Kilokalorier


100 Gram NATTO = 212 Kilokalorier

17.7g proteiner 11g fett 14.4g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein17.72 g
Totalt lipid (fat)11 g
Karbohydrater, med margin14.36 g
Andre
Ash1.9 g
Energi
Energi212 kcal
Vann55.02 g
Fiber, totalt kosttilskudd5.4 g
Elementer
Kalsium, Ca217 mg
Jern, Fe8.6 mg
Magnesium, Mg115 mg
Fosfor, P174 mg
Kalium, K729 mg
Natrium, Na7 mg
Sink, Zn3.03 mg
Kobber, Cu0.667 mg
Mangan, Mn1.528 mg
Selen, Se8.8 mcg
Vitaminer
Vitamin C, totalt askorbinsyre13 mg
Thiamin0.16 mg
Riboflavin0.19 mg
Pantotensyre0.215 mg
Vitamin B-60.13 mg
Folat, totalt8 mcg
Folat, mat8 mcg
Folat, DFE8 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet1.591 g
Fettsyrer, totalt enumettet2.43 g
Fettsyrer, totalt flerumettet6.21 g
Aminosyrer
Tryptofan0.223 g
Threonin0.813 g
Isoleucin0.931 g
Leucine1.509 g
Lysin1.145 g
Metionin0.208 g
Cystine0.22 g
Fenylalanin0.941 g
Tyrosin0.556 g
Valin1.018 g
Arginin0.909 g
Histidin0.512 g
Alanin0.798 g
Aspartic syre1.956 g
Glutaminsyre3.337 g
Glysin0.646 g
ProLine1.403 g
Serine1.121 g
Sukker
Sukker, totalt4.89 g
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.01 mg
Kolin, totalt57 mg
Vitamin K (phylloquinone)23.1 mcg