Lambsquarters
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4800 Kalorier | 4.8 Kilokalorier |
| 25 g | 12000 Kalorier | 12 Kilokalorier |
| 50 g | 24000 Kalorier | 24 Kilokalorier |
| 100 g | 48000 Kalorier | 48 Kilokalorier |
| 250 g | 120000 Kalorier | 120 Kilokalorier |
| 500 g | 240000 Kalorier | 240 Kilokalorier |
| 1000 g | 480000 Kalorier | 480 Kilokalorier |
100 Gram Lambsquarters = 48 Kilokalorier
4.1g proteiner 0.2g fett 7.5g karbohydrater /100g
- Lambsquarters, Dampet (nordlige slettene indianere)Kalorier · 48 kcal
proteiner · 4.06 g fett · 0.16 g karbohydrater · 7.47 g - Lambsquarters, RåKalorier · 43 kcal
proteiner · 4.2 g fett · 0.8 g karbohydrater · 7.3 g - Lambsquarters, Kokt, Kokt, Drenert, Uten saltKalorier · 32 kcal
proteiner · 3.2 g fett · 0.7 g karbohydrater · 5 g - Lambsquarters, Rå (nordlige slettene indianere)Kalorier · 47 kcal
proteiner · 4.21 g fett · 0.28 g karbohydrater · 6.96 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 4.06 g |
| Totalt lipid (fat) | 0.16 g |
| Karbohydrater, med margin | 7.47 g |
| Andre | |
| Ash | 3.3 g |
| Energi | |
| Energi | 48 kcal |
| Vann | 85.02 g |
| Fiber, totalt kosttilskudd | 5.2 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 349 mg |
| Jern, Fe | 1.15 mg |
| Magnesium, Mg | 164 mg |
| Fosfor, P | 56 mg |
| Kalium, K | 1070 mg |
| Natrium, Na | 4 mg |
| Sink, Zn | 0.61 mg |
| Kobber, Cu | 0.1 mg |
| Mangan, Mn | 1.56 mg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 3882 IU |
| Vitamin A, RAE | 194 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 4.9 mg |
| Thiamin | 0.047 mg |
| Riboflavin | 0.27 mg |
| Niacin | 0.623 mg |
| Vitamin B-6 | 0.232 mg |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| Karoten, beta | 2329 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 6162 mcg |