Lam
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27500 Kalorier | 27.5 Kilokalorier |
| 25 g | 68750 Kalorier | 68.75 Kilokalorier |
| 50 g | 137500 Kalorier | 137.5 Kilokalorier |
| 100 g | 275000 Kalorier | 275 Kilokalorier |
| 250 g | 687500 Kalorier | 687.5 Kilokalorier |
| 500 g | 1375000 Kalorier | 1375 Kilokalorier |
| 1000 g | 2750000 Kalorier | 2750 Kilokalorier |
100 Gram Lam = 275 Kilokalorier
21.6g proteiner 20.3g fett 0g karbohydrater /100g
- Lam, Ulike kjøtt og produkter, Tunge, Kokt, StektKalorier · 275 kcal
proteiner · 21.57 g fett · 20.28 g karbohydrater · 0 g - Lam, Bakken, Kokt, BroiledKalorier · 283 kcal
proteiner · 24.75 g fett · 19.65 g karbohydrater · 0 g - Lam, Ulike kjøtt og produkter, Mekanisk atskilt, RåKalorier · 276 kcal
proteiner · 14.97 g fett · 23.54 g karbohydrater · 0 g - Lam, Bakken, RåKalorier · 282 kcal
proteiner · 16.56 g fett · 23.41 g karbohydrater · 0 g - Lam, Ulike kjøtt og produkter, Lungene, Kokt, StektKalorier · 113 kcal
proteiner · 19.88 g fett · 3.1 g karbohydrater · 0 g - Lam, Ulike kjøtt og produkter, Bukspyttkjertel, Kokt, StektKalorier · 234 kcal
proteiner · 22.83 g fett · 15.12 g karbohydrater · 0 g - Lam, Ulike kjøtt og produkter, Bukspyttkjertel, RåKalorier · 152 kcal
proteiner · 14.84 g fett · 9.82 g karbohydrater · 0 g - Lam, Ulike kjøtt og produkter, Milt, Kokt, StektKalorier · 156 kcal
proteiner · 26.46 g fett · 4.77 g karbohydrater · 0 g - Lam, Ulike kjøtt og produkter, Lungene, RåKalorier · 95 kcal
proteiner · 16.7 g fett · 2.6 g karbohydrater · 0 g - Lam, Innenlandske, Cubed lapskaus eller kabob (Ben og skulder), Separable lean bare, Trimmet til 1/4 fett, Kokt, BroiledKalorier · 186 kcal
proteiner · 28.08 g fett · 7.33 g karbohydrater · 0 g - Lam, Ulike kjøtt og produkter, Hjernen, Kokt, StektKalorier · 145 kcal
proteiner · 12.55 g fett · 10.17 g karbohydrater · 0 g - Lam, Ulike kjøtt og produkter, Hjerte, Kokt, StektKalorier · 185 kcal
proteiner · 24.97 g fett · 7.91 g karbohydrater · 1.93 g - Lam, Ulike kjøtt og produkter, Nyrene, RåKalorier · 97 kcal
proteiner · 15.74 g fett · 2.95 g karbohydrater · 0.82 g - Lam, Innenlandske, Sammensatt av trimmet detaljhandel kutt, Separable mager og fett, Trimmet til 1/4 fett, Valg, KoktKalorier · 294 kcal
proteiner · 24.52 g fett · 20.94 g karbohydrater · 0 g - Lam, Ulike kjøtt og produkter, Hjernen, RåKalorier · 122 kcal
proteiner · 10.4 g fett · 8.58 g karbohydrater · 0 g - Lam, Ulike kjøtt og produkter, Milt, RåKalorier · 101 kcal
proteiner · 17.2 g fett · 3.1 g karbohydrater · 0 g - Lam, New Zealand, Importert, Frosset, Ben, Hele (skaft og ytrefilet), Separable mager og fett, Kokt, StektKalorier · 246 kcal
proteiner · 24.81 g fett · 15.56 g karbohydrater · 0 g - Lam, New Zealand, Importert, Frosset, Loin, Separable mager og fett, Kokt, BroiledKalorier · 315 kcal
proteiner · 23.43 g fett · 23.88 g karbohydrater · 0 g - Lam, Ulike kjøtt og produkter, Hjerte, RåKalorier · 122 kcal
proteiner · 16.47 g fett · 5.68 g karbohydrater · 0.21 g - Lam, New Zealand, Importert, Frosset, Sammensatt av trimmet detaljhandel kutt, Separable mager og fett, KoktKalorier · 305 kcal
proteiner · 24.42 g fett · 22.26 g karbohydrater · 0 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 21.57 g |
| Totalt lipid (fat) | 20.28 g |
| Andre | |
| Ash | 0.73 g |
| Energi | |
| Energi | 275 kcal |
| Vann | 57.86 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 10 mg |
| Jern, Fe | 2.63 mg |
| Magnesium, Mg | 16 mg |
| Fosfor, P | 134 mg |
| Kalium, K | 158 mg |
| Natrium, Na | 67 mg |
| Sink, Zn | 2.99 mg |
| Kobber, Cu | 0.21 mg |
| Mangan, Mn | 0.033 mg |
| Selen, Se | 28 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 7 mg |
| Thiamin | 0.08 mg |
| Riboflavin | 0.42 mg |
| Niacin | 3.69 mg |
| Pantotensyre | 0.34 mg |
| Vitamin B-6 | 0.17 mg |
| Folat, totalt | 3 mcg |
| Vitamin B-12 | 6.3 mcg |
| Folat, mat | 3 mcg |
| Folat, DFE | 3 mcg DFE |
| Kolesterol | 189 mg |
| Fettsyrer, totalt mettet | 7.83 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 10 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 1.25 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.218 g |
| Threonin | 0.975 g |
| Isoleucin | 0.843 g |
| Leucine | 1.535 g |
| Lysin | 1.527 g |
| Metionin | 0.457 g |
| Cystine | 0.236 g |
| Fenylalanin | 0.805 g |
| Tyrosin | 0.639 g |
| Valin | 1.033 g |
| Arginin | 1.421 g |
| Histidin | 0.477 g |
| Alanin | 1.237 g |
| Aspartic syre | 1.928 g |
| Glutaminsyre | 2.783 g |
| Glysin | 1.404 g |
| ProLine | 1.135 g |
| Serine | 0.849 g |
| Sukker | |
| — | |